Súlycsökkentés étvágycsökkentőkön keresztül - mi áll a gyors siker dermatológus hátterében Dr.
A súlygyarapodás nem nehéz, de sokat veszít. Évente sokan szenvednek ugyanazon problémától: Sürgősen csökkenteni kell a téli zsírokat, amelyeket lenyeltek - egyesek számára ez állandó probléma, amely nem korlátozódik a tavaszra. A napi súlykontroll az első számú stressztényezővé válik.
Diéta csalódás
A magazinokban, a televízióban és más médiában folyamatosan azt javasoljuk, hogy a karcsúság vitalitást és sikert ígér. A diéták és a fogyókúrás tabletták gyors fogyást ígérnek minden erőfeszítés nélkül - a későbbi jojó-hatás azonban gyorsan visszafogja a boldogság érzését attól, hogy gyorsan elvékonyodjon. Az éhezési étrend utáni súlygyarapodás elkerülhetetlen, és a jó hangulat ismét elmúlt. De nemcsak a diétás őrületnek kell szenvednie - a fogyás egyes formái nagyon károsak lehetnek az egészségére.
A gyógyszeres kezelés mint megoldás?
Sok fogyni vágyó ember reménykedik a sikerben a diéta gyötrelme nélkül, gyógyszerekhez nyúlva. A legtöbb ember nincs tisztában azzal, hogy az étvágycsökkentők hatalmas negatív hatással lehetnek az egészségre. A kémiai étvágycsökkentők két csoportra oszthatók: Egyrészt vannak amfetamin-származékok, másrészt szerotoninerg anyagok. Mindkettő a központi idegrendszerre hat.
Amfetamin-származékok - gyors fogyás, egészségügyi következményekkel jár
Az amfetaminok noradrenalin és dopamin felszabadulást okoznak. Ezek az úgynevezett stresszhormonok nemcsak az éhségérzetet befolyásolják, hanem serkentően hatnak a központi idegrendszerre is - hosszú távon súlyos pszichológiai függőségi tüneteket okozva. Az ilyen drogok mögé rejtett hatalmas egészségügyi veszélyek már ismertek, és egy ideig a szabad piacon betiltották az ilyen készítményeket. Egyes származékok még mindig csak az USA-ban, Ausztriában és Svájcban állnak rendelkezésre.
Szerotoninerg készítmények
Egyéb kémiai étvágycsökkentők az úgynevezett szerotoninerg anyagok. A fenfluramin és a dexfenfluramin a legfontosabb. A szerotonin hírvivő anyag befolyásolásával befolyásolják az agyi jóllakottság érzését. És ez így működik:
Étkezés után a szervezet kiválasztja az inzulint az elfogyasztott szénhidrátok anyagcseréje érdekében. A fehérjékben található elágazó láncú aminosavak beépülnek az izmokba, ami megnövekedett vérszintet eredményez az el nem ágazó láncú aminosav triptofánnal. A triptofán felelős a szerotonin szintéziséért. Ennek megfelelően a szerotonin felhalmozódása étkezés után növekszik, és a megnövekedett érték most azt üzeni az agynak, hogy nem képes több szénhidrátot felszívni: beindul a jóllakottság érzése. A szerotoninerg anyagok bevitelével ez a természetes út megkerülhető: a jóllakottság érzetét azonnal a szerotonintartalmú készítmény okozza.
Az amfetaminokkal ellentétben a szerotoninerg szereknek nincs addiktív hatása. Mindazonáltal nem ártalmatlanok emiatt: Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy a fenfluramin és a phentermin hatóanyagok a tüdőerek szűkületéhez vezetnek egyeseknél, akiknek magas a vérnyomása a tüdőben. A magas nyomás miatt a jobb szívizom meggyengült, ami legrosszabb esetben végzetes is lehet. Ezek a riasztó eredmények azt eredményezték, hogy az ilyen készítményeket kivonták a német piacról. 1997 óta fenfluraminnal vagy dexfenfluraminnal rendelkező gyógyszerek már nem állnak rendelkezésre.
Ígéretes fogyás a zsírblokkolók révén?
Ha tovább keres a gyógyszerpiacon, a súlycsökkentő szerek egy másik formájával találkozik. Az "Orlistat" az úgynevezett zsírblokkolók hatóanyagának neve. Nem az agyban működik, hanem közvetlenül az emésztéssel kezdődik. A zsírmegosztó lipáz enzim blokkolásával ezek a blokkolók gátolják az étkezési zsírok lebontását zsíros étkezés után. A bevitt zsírok csaknem egyharmadát még a szervezet sem szívja fel, és közvetlenül ürül.
Az emésztetlen zsír laza székletet okoz - gyakran hasmenés és gáz. Nem szabad lebecsülni a zsírban oldódó vitaminok veszteségét sem; minden esetben kiegyensúlyozottnak kell lennie, ha a készítményt hosszú ideig veszik. A valódi siker tehát kérdéses. Az orlisztát hatásaira vonatkozó hosszú távú vizsgálatok eredményei még nem ismertek.
Természetes étvágycsökkentők: biztonságos alternatíva
Nyilvánvaló, hogy a karcsúságot nem lehet receptre felírni, hanem más megközelítést igényel.
Az étrend változása a testmozgással kombinálva az egyetlen igaz és igazán egészséges alternatíva. A rost töltő és teljesen ártalmatlan. Megtalálhatók olyan gabonatermékekben, mint a rizs, tészta, burgonya és kenyér; A gyümölcsök és zöldségek is sok rostot tartalmaznak. A hosszan tartó jóllakottság érzése megakadályozza az éhségérzetet, amely annyira veszélyes az alakra. Ha sok folyadékot is fogyaszt (elsősorban kalóriamentes italokat, például teát és vizet), fogyókúrás tabletták nélkül is megszabadulhat a felesleges kilóktól. A fogyás lassú, de hatékony folyamattá válik, amely tudatosabb étkezési szokásokhoz vezet.
Ezenkívül duzzadó anyagokat is szedhet a fogyás folyamatának felgyorsítása érdekében. Ezek vény nélkül kaphatók, és teljesen ártalmatlanok. A kollagént és a cellulózt tartalmazó termékek erősen duzzadnak: A gyomorban szivacsként felszívódnak, és így töltő hatásúak. Étkezés előtt visszafogják az éhségérzetet. A megfelelő hidratálás fontos a készítmény megfelelő működéséhez. Az ilyen természetes gyógymódok, egészségesebb étrenddel és életmóddal párosulva segítenek elkerülni a nem szeretett jojó-hatást, és biztosítják, hogy a következő tavasz aggódó tükörbe nézés nélkül kezdődhessen.