Súlycsökkentő étrend Kaliforniában - táplálkozási fórum - doctissimo
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
a sok válaszra való tekintettel ezért megrendeltem a könyvet, és kiderült, hogy ez számomra jónak tűnő diéta.
Így kezdtem ma reggel: egy kemény tojással, egy joghurttal, egy szelet kenyérrel és egy teával.
délben lesz egy adag barna rizs, darált steak és spenót.
ha valaki követni akar engem, üdvözlöm
Hasonló témák
friker étrend (a menü egyensúlyának helyreállítása)
2 hetes diéta akár 5-8 kg-os fogyáshoz
Gerlinea diéta: TÉNYLEG MŰKÖDIK .
Szigorú diéta 10 kiló 15 nap alatt.
Látom, kaliforniai diétán voltál, szeretném kezdeni, de mondd el, hogy működik-e?
Jól fogyott, és nem hízott utána?
Ettől a déltől kezdem, mert ma reggel meghalt megettem egy kivi.
Köszönjük a választ.
Nagyon érdekel a kaliforniai étrend, elolvastam a vázlatot egy női magazinban, és elég könnyűnek tartom diétának.
Még nincs meg a könyv, de meg akarom vásárolni.
motiválhatjuk egymást, ha akarod, hetente mérlegelünk, és megjelöljük az étlapjainkat
szóval azzal kezdem, hogy bemutatkozom:
33 éves, 1m69
kezdő súly: 65
kívánt súly: 55 (2 év alatt 10 kg-ot híztam munkanélküliség és vetélések miatt)
súly, ami már kielégítene: 58
szia nekem ez souz, 21 éves vagyok, 1 kg-ot mérek 62 kg-ra, és szeretném elkezdeni a kaliforniai étrendet, hol tartasz a fogyásodban? jól elkészült a könyv? nem torp kötés?
köszönöm a válaszokat és sok sikert.
Már egy hónapja kaliforniai diétát tartok, és szerintem ez nagyon fantasztikus. Egyáltalán nem kötelező és nagyon változatos.
7 kilót fogytam a kezdés óta ! Végül tudom, hogy néhányan azt mondják majd, hogy túl sok ilyen rövid idő alatt, de tudnod kell, hogy januárban elszenvedtem a 2. vetélésemet, és utána nagyon depressziós voltam, így szia, snack! Tehát nagyon rövid idő alatt rengeteget híztam !
Valójában az 1. szakaszban 5 kg-ot fogytam, és azóta lassan, de biztosan fogyok. Különben is, örülök, hogy nem fogyok túl gyorsan, mert a joo nem köszönöm !
Másrészt szeretném tisztázni, hogy egyáltalán nem vagyok éhes, meglehetősen jelentős ételeket fogyasztok. Még kevésbé vagyok éhes, mint korábban, mert sokkal kiegyensúlyozottabban eszem. Korábban pizza, gyorsétterem, Bolognese volt minden nap. nem is beszélve azokról az ételekről, amelyek 1l fagylalt, quiche szeletek, pizzák, sütemények voltak. egyszóval nagyon anarchikus étrend .
De most fittebbnek, kevésbé fáradtnak és kevésbé éhesnek érzem magam, mint korábban.
Tehát nekem személy szerint ez a diéta nikel. Másrészt ez egy életre szóló diéta. Mert ez mindenekelőtt kiegyensúlyozott étkezési mód.
Köszönöm, hogy elolvastál, és sajnálom ezt a regényt:)
Hasonló témák
Szigorú diéta 10 kiló 15 nap alatt.
A tizenéves diéta 20 kg-ot fogy
Edzőt keresek a diétámhoz
Sajnálom, hogy csak most láttam az üzenetét.
Tehát személyesen a 10 napos fázis alatt 7 kg-ot fogytam (jó azóta, hogy azt hiszem, a 2. fázisban vagy). Reggelire vagy gabonafélét fogyasztok, vagy minden br * n-t, de tudom, hogy jobb, ha az összes.
Te most hol vagy A kezdetektől fogva 14 kg-ot fogytam hézagok készítésével (na igen, úgyis szórakozni kell, lol). Puszi