Súlycsökkentő_ fogyás program; Karin B.
Az elhízásnak számos és nagyon különböző oka van. Ritkán csak rossz étkezési magatartás, és az emberek szinte mindig szenvednek ettől. Csak egy közös bennük; az egészség és a helyrehozhatatlan károk kockázata.
Ahhoz, hogy kezdetben és tartósan sikeresen fogyjon, majd fenntartsa azt is, be kell néznie a kulisszák mögé és a mögöttük Érzelmek. Különösen, ha nagyon túlsúlyos, a félreértett érzések válnak a külső védőréteggé. Csak akkor, ha ezeket lebontják, hosszú távon felesleges fontoktól mentes életet lehet élni.
Senki sem olyan, mint a másik, ezért az elhízás nagyon személyes kérdés. Szinte mindenkinek volt többször diétája annak érdekében, hogy a végén még többet hozzon a mérlegre - a rettegett jojó-effektus. Ezenkívül minden étrend éhínségként értelmezi testünket. Tehát bekapcsolja sürgősségi programját, és leállít mindent, ami az élethez nem nélkülözhetetlen, az anyagcsere megbénul.
Azt gondolhatnánk, hogy amikor a diéta véget ér, minden a kezdetekhez vezet vissza? Nem is közel! Testünk „gondolkodik” „Nem vagyok hülye, inkább gazdaságos üzemmódban maradok, ki tudja, nem lesz-e újabb éhínség”. És ezt „gondolja” minden diétával, és minden alkalommal, amikor egy kicsit tovább lassítja az anyagcserét. Ezért romlik minden diéta után.
Itt egyértelmű jelzéseket kell adni a testnek: "Az éhínségnek vége", és ezáltal az anyagcserét újra stimulálni kell, és ugyanakkor csökkenteni kell az érzelmi fontokat. A táplálkozási ismeretek fontosak az életed hátralévő részében, de a súly megőrzésében a hosszú távú sikerhez nem elegendőek.
Ön túlsúlyos, vagy ismer más embereket, akik szenvednek ettől? Szeretne többet megtudni, és megbízható és elismerő támogatást szeretne? Ezután hívjon vagy írjon egy e-mailt vagy üzenetet a Facebookon vagy a Xing-en, és megbeszéljük, hogy melyik lehetőség áll az Ön számára. Tegye meg az első lépést egy új életszemlélet felé, mert MINDEN lehetséges, az Ön számára is!