Súlycsökkentő könyv szív-koherenciával - IFEMDR Institut Francais d; EMDR

Fogyjon a szív koherenciájával

írta David O’Hare

Gyűjtemény: Gyakorlati útmutatók,

Kiadó: Thierry souccar Editions,

összefoglalva

A fogyásnak ez a módszere azon az elképzelésen alapszik, hogy az érzelmek és a stressz a túlevést és a súlygyarapodást befolyásolja. A könyv javasolja az étvágyat megzavaró belső feszültségek kezelését. A bemutatott technika abból áll, hogy addig dolgozunk a pulzuson, amíg el nem éri az egyensúlyi állapotot, amely lehetővé teszi a test számára az anti-stressz hormonok felszabadítását.

A hátlap

A szerző

David O’Hare háziorvos, a szív koherenciájának specialistája, egy olyan tudományág, amelyet Franciaországban vezetett be, és amelyet barátja, David Servan-Schreiber által alapított Essentia-n tanít.

Újság

Számos cikk írt a könyvről. Az alábbiakban nem teljes felsorolás található:

Fogyjon légzés közben - Psychologies Magazine - 2008. október

Az alábbi linkek Dr. O’Hare-vel folytatott interjúba vezetik a szív koherenciáját és könyvét.

Könyv összefoglaló

Preambulum: Négy könyv

Az ideális program

Hogyan kell elolvasni ezt a könyvet ?

Kezdés előtt

Első szakasz: a káosztól a szív koherenciájáig

1. hét: foglaljon állást

A hét gyakorlása röviden
A hét gyakorlása részletesen
A gyakorlatok elmagyarázták
A hét áttekintése
Mielőtt folytatnám

2. hét: Lélegezz a hatos frekvencián

A hét gyakorlása röviden
A hét gyakorlása részletesen

---