Súlycsökkentő műtét Kreatív vizualizáció a fogyáshoz
Kreatív megjelenítés a fogyáshoz
Mi a kreatív vizualizáció?
A kreatív vizualizáció egy olyan technika, amely megváltoztatja a világról alkotott nézetedet, és ezáltal változásokat idéz elő az életedben. Ez az ötlet a pozitív gondolkodás gyakorlata mögött. A sikeres emberek az 1800-as évek óta támogatják a pozitív gondolkodást.
A kreatív vizualizációs technikát mindenféle cél elérésére használják, a sikeres pénzügyi és személyes egészségtől az atlétikai vagy tanulmányi sikerig. A sportolók bevonásával végzett vizsgálatok kimutatták, hogy azok a sportolók, akik kreatív vizualizációs technikákat építettek be edzésükbe, jelentősen javították a teljesítményt azokhoz a sportolókhoz képest, akik kizárólag a fizikai edzésre támaszkodtak.
A kreatív megjelenítés segíthet bármilyen cél elérésében, amennyiben készen áll a technika elkötelezettségére.
Miért kellene ismernem a kreatív vizualizációt?
A kreatív vizualizáció fontos technika a tanuláshoz, mert az eredmények hihetetlenül hatalmasak lehetnek. Bárki profitálhat ebből a technikából, és javíthatja életének minden területén.
Bármit megszerezhet, amit vizualizálhat, megszerezheti az anyagi függetlenséget, a sikeres személyközi kapcsolatokat, egy új munkahelyet, elveszítheti mindazt a súlyt, amelyet évek óta próbál veszíteni, vagy akár javíthatja a golflengését! Szinte bármit, amit el akar érni, a kreatív vizualizációs technikák megkönnyíthetik.
Hogyan használhatom a kreatív vizualizációt?
a kreatív vizualizáció valójában meglehetősen egyszerű folyamat, a legfontosabb rész a lehető legélénkebben és a lehető legrészletesebben látni a dolgokat. Az egyik módja annak, hogy a célját a lehető legélénkebbé tegye, ha részletesen leírja, és addig dolgozik rajta, amíg boldog nem lesz, hogy minden részlet megvan pontosan a kívánt módon. Például, ha fogyni akar, akkor az ideális énjének képén fog dolgozni.
Figyeljen az olyan részletekre, mint például, mit visel, milyen érzés, a hallott hangok, ez valóban élénk képet alkot, így a tudatalattijára is rányomódik. Néha segít elképzelni magad, amikor a tévében nézed magad, vagy moziban ülsz, és megnézheted, hogyan teljesíted a szokásos napi munkádat, de éppen úgy, ahogy akarod, ahogyan szándékozol. Figyelje meg, hogy érzi magát, amikor reggel felébred, tudva, hogy nem kell küzdenie, hogy megtaláljon valamit, amit viselhet, amit akar. Figyelje meg, milyen érzés felvenni a farmert, és jól érzi magát, tudván, hogy jól néz ki. Figyelje meg, hogy érzi magát, amikor felmegy a lépcsőn, és nincs kifulladva. Figyelje meg, hogy érzi magát, amikor kint nagyon meleg van, és milyen könnyebb karcsúnak lenni.