Súlycsökkentő tanulmány Kedd; t a jégszaunával (kriosauna) kombinálva hozza a leggyorsabb hatást
2015. december 30., 17:04 Simon Duckstein Sinidu GmbH
Ugyanaz az eljárás, mint minden évben. Új év közeleg, és az állásfoglalások még mindig naprakészek. A legtöbbnél a fogyás vágya áll a lista élén. A kérdés most az, hogy hogyan. A fogyás témájában végzett vizsgálatok száma zavaró. Legtöbbjük diétákkal, étrend-kiegészítőkkel, táplálék-pótlásokkal és testmozgással foglalkozik. Új elem a jégszauna kúra további használata.
Az egész testre kiterjedő hidegterápia pozitív hatása olyan orvosi területeken, mint a fájdalomcsökkentés, az immunrendszer erősítése, a reuma, a neurodermatitis, az alvászavarok vagy akár a depresszió már régóta ismert. A testet 3 percig lehűtjük -160 ° C-on. A súlycsökkenést és a testformálást újra és újra "mellékhatásként" figyelték meg.
Bugayan úr megvizsgálta a jégszauna kúra hatékonyságát azáltal, hogy a túlsúlyos embereket 3 csoportra osztotta: az 1. csoport 1 hónapig diétázott és napi jégszaunázást tartott, a 2. csoport sétált és diétázott, a 3. csoport pedig csak diétázott.
Megállapította, hogy a jégszauna csoportban nemcsak a fogyás, hanem a testformálás is megkezdődött 1 hónap elteltével, összességében sokkal gyorsabban, mint a többi csoportban. A kitartás motivációjához a gyorsabb hatások nagyon jók.
Az első hónapban a BMI 6% után 4% -kal csökkent, kb. 9% -kal.
Ezt a 3 perc alatt megnövekedett, akár 700 kcal-os kalóriaégetéssel és a zsíranyagcsere serkentésével magyarázták. Normális esetben a zsírsejtek anyagcseréje jelentősen csökken.
Ezenkívül megmérte a jóllakottsági hormon koncentrációját (leptinszintet) a vizsgálati időszak alatt. Ezek a jégszauna csoportban lényegesen magasabbak voltak, vagyis az éhségérzet itt nem volt annyira hangsúlyos.
Tehát, ha új, ígéretes módszert szeretne kipróbálni, és nem csak a testsúlycsökkentést szeretné, hanem testét is tonizálni szeretné, anélkül, hogy nagyon éhes lenne, és valamit az egészsége érdekében tenne oldalán, a jégszaunás kúra üdítő kezdés lenne, amelynek pozitív következményei lennének az újévben!