Súlycsökkentő tea - 2/3 oldal - Egészséges fogyás teával
Fogyjon egészségesen a teával
2011. szeptember 25
hubertől
5 megjegyzés
Gyömbér tea - gyömbér tea
Ma szeretnénk igazán "felfegyverezni".
Mi lenne erre alkalmasabb, mint a gyömbér kis gumója, amelyet gyakran gyömbérnek is hívnak (= angolul gyömbérnek).
A fűszeres gumónak számos pozitív tulajdonsága van, mert növeli például az epetermelést, valamint a gyomornedv termelését, serkenti a teljes anyagcserét és dehidratáló hatást fejt ki.
2011. szeptember 22
hubertől
4 megjegyzés
Oolong tea fogyáshoz
Az Oolong tea egy nagyra becsült tea, nagyrészt gyógyászati tulajdonságai miatt. Ha hosszabb ideig issza a félig erjesztett teát, akkor a tea állítólag lebontja a zsírt. A Japánban és Kínában elvégzett klinikai vizsgálatok megállapították, hogy a tea enyhe, antiszeptikus hatást gyakorol az emésztőszervekre. Másrészt azt kutatták, hogy az oolong tea vérnyomáscsökkentő hatással van a magas vérnyomásra.
A kék tea (más néven gyakran Wu Long vagy Wulong) támogatja és elősegíti a vérkeringést, és bizonyítottan méregtelenítő és ürítő tulajdonsággal rendelkezik.
Az Oolong tea évek óta fogyókúrás és szépséget elősegítő italként ismert.
2011. szeptember 17
hubertől
6 megjegyzés
Fehér tea - ez a megoldás a felesleges kilók elleni küzdelemben?
Tanulmányok sora kimutatta, hogy a fehér tea nem elhanyagolható mértékben befolyásolja az emberi zsírsejteket, mert az új adipociták (zsírsejtek) képződését akadályozza a teakivonat. Serkenti a már meglévő zsírsejtek zsírbontását is.
A Marc Winnefeld (Beiersdorf AG) kutatócsoport megfigyelte a fehér tea kivonatának biológiai hatásait az emberi zsírsejtekre. Először a preadipocitákat (prekurzor sejteket) távolítottuk el, amelyekből kifejlett zsírsejtek fejlődhettek, majd ezeket a laboratóriumban tenyésztették.
Korábban azt feltételezték, hogy az embereknek van egy bizonyos zsírsejtje - a túlsúly csak a sejtek feltöltésével jön létre.
Ma még mindig tudunk arról, hogy új zsírsejtek képződhetnek a készen tartott prekurzorokból. Néhány anyag szükséges vagy részt vesz ebben a folyamatban, de ezeket csak részben kutatták.
Miután a prekurzor sejteket (preadipocitákat) fehér tea kivonattal kezeltük, kiderült, hogy a kezeletlen sejtek kevesebb zsírt tárolnak, miközben új zsírsejtek képződnek.
A kutató, Marc Winnefeld arra a következtetésre jutott:
A teakivonat akadályozza az ehhez szükséges gén képződését.
Végül az érlelt zsírsejtek nagyobb mértékben lebontják a zsírt.
Olvassa tovább →
2011. szeptember 14
hubertől
4 megjegyzés
Végül az Amazon-on
Csak néhány nap telt el (számomra végtelennek tűntek), és kész.
Végül a könyv:
megrendelhető az Amazon könyvóriásnál is. Olvassa tovább →
2011. szeptember 8
hubertől
2 megjegyzés
A magam nevében
A tea varázslata 2003-ban kezdődött számomra, kezdve mint alkalmazott és végül teaüzlet tulajdonosként egy vonzó teaházzal az alsó-bajorországi Landshutban.
Miután a gyönyörű Bajorországból Dél-Amerikába, Paraguayba költöztem, megtaláltam a békét és nyugalmat ennek a csodálatos országnak a magányában, hogy minden tudásomat összegyűjtsem a teáról.
Mindazt, amit az évek során engedtem összegyűjteni, most papírra helyeztem, és így létrejött, kezdetben online:
A teák tealexikona Folytassa az olvasást →
2011. szeptember 7
hubertől
4 megjegyzés
A rooibos tea titka
Mint minden étrendnél, eljön a vágyakozás órája - az édességek elleni támadás. Gyors gyógymódra van szükség itt, mert még ha a nassolás is megengedett, nem szabad, hogy ez a szokás legyen. Tehát mi a megfelelő étvágycsökkentő? Egy darab csokoládé? Mindenképpen az ízletes lehetőség, de szeretnénk lefogyni, ezért nem az édes csemegék a leghatékonyabb megoldások. Mit szólnál egy csésze rooibos teához?!
A forró Afrikából származó koffeinmentes rooibos tea sok flavonoidot tartalmaz. Gyümölcsös és édes íze van, bár kalóriamentes és természetesen cukor nélküli. A tea azt sugallja agyunknak: van valami édes a csészében, és így csaljuk testünket. Előnye, hogy a csokoládé a szekrényben marad, és nem a csípőjén.
Tehát a csípő arany megolvadhat, és nem kell sok nélkülözni. Mint látható, a rooibos tea vagy a rooibush tea minden étrendhez csodálatos ital, és általában kiváló ital!
A Rooibos tea sokféle változatban kapható, például rooibos narancs, rooibos karamell vagy rooibos paprika dió narancs, amely télen nagyon népszerű.
2011. szeptember 2
hubertől
5 megjegyzés
Sóvárgás - ellenségünk
A jó öreg Paracelsus (1493-1541) ezt mondta:
Minden rét és rét, minden hegy és domb gyógyszertár.
Nem arról van szó, hogy a tea luxusételként kezdte hírnevét.
Sokkal inkább el kell ismerni, hogy a teát elsősorban Kínában fogyasztották az egészség előmozdítása és fenntartása érdekében.
Mert a teakeveréktől függően az abból főzött ital méregteleníthet, köhögést csillapíthat, gyomorfájdalmak esetén enyhítheti az influenzát vagy akár lassíthatja az éhséget.
Most a lényegre térünk, mert el akarsz jutni a kövér nyakörvéhez!
Nem a fogyókúrás teákról akarunk beszélni, hanem inkább elmondani, hogyan kell kezelni az éhséget általában. Olvassa tovább →
Hogyan iszik párot, mint a dél-amerikaiak?
Hogyan kell inni a társat Dél-Amerikában:
Először is szükséged van néhány összetevőre: Yerba mate (mate tea), a calabash (ivóedény) és a bombilla (itatószalma).
A calabash-ot (általában egy üreges tököt) félig megtelik yerba-matéval. Ezt követően meg kell válogatnia a teát, ehhez tenyérrel fedje le a kalabás nyílását, fordítsa meg és óvatosan rázza meg. Most a durva és a porszerű részek elválnak egymástól. Most finoman rázza fel és le a kalabászt, most a durva részek az edény alján vannak.
Most nedvesítse meg a teát kevés forró vízzel (kb. 80 °), és nyomja átlósan a bombillát az üres felébe. Hagyja az üveget rövid ideig állni, hogy a társ nyugodtan megduzzadhasson (kb. 5 perc).
Most már majdnem kész! Most a maradék forró vizet, amelyet termóban tartottak, óvatosan leöntik a bombilla mentén. Ez nagyon fontos, hogy ne keverje újra a yerba társat. Ezt az eljárást sokszor megismételheti. A felhasznált tea csak akkor tekinthető felhasználtnak, ha a páron már nem alakul ki buborék.
Mint már említettük, az elkészítés során a vizet nem szabad forralni, különben csak kevés és keserű infúzió lesz, mert a yerba társat kimosták.
Titkos tipp forró napokra: JEGES HIDEG vizet használjon forró víz helyett! Nagyon frissítő és szomjoltó.
Mate - a "karcsú tea"
Dél-Amerikában (Argentínában, Brazíliában, Paraguayban és Uruguayban) a yerba-mat nagy mennyiségben itatják. A pár egyfajta magyal zöld leveleiből készül, enyhén fanyar, füstös jegyű. Az őslakosok már tudtak a mate tea terápiás tulajdonságairól:
- serkenti az anyagcserét
- vízhajtó, enyhén hashajtó
- elősegíti a gyomornedv és a nyál képződését (ezáltal serkenti az emésztést)
- A koffein stimulálja és erősíti a keringést
A mate tea legfeljebb 1,7% koffeint és 16% tanninot tartalmaz. A sejtvédő polifenolok magasabbak, mint a zöld teaé, amely köztudottan rákmegelőző.
A társ nagy mennyiségű rutint is tartalmaz, amely javítja a szervezet oxigénellátását.
A pár megfelelő felkészüléséről itt olvashat.
A matea tea hideg vízzel is nagyon finom, csodálatosan frissítő, ami azt jelenti: Térère
Itt van egy másik tippünk a szépségért:
2 evőkanál zúzott avokádó pép
Forralja meg a pártea teáját, de csak a puffasztott tealeveleket használja. Keverje össze az összetevőket. Nedvesítse meg az arcát vízzel, és vigye fel a maszkot.
15 perc után mossa meg az arcát meleg vízzel.
Mit tehet még a fehér tea?
Először is, néhány részlet a fehér teáról.
Miért olyan drága?
Egyrészt azért, mert gondosan kézzel szedik. Egy kilóhoz körülbelül 30 000 rügy kell - bárki el tudja képzelni, milyen munka ennyi teát szedni. Másrészt a kidolgozott feldolgozás.
Szedés után a teát két-három órán át szárítják, majd 10-15 órán át hervadnak, hogy megszáradjanak, majd újra válogassák, majd enyhe és puha aromájukat gyengéd fény- és légszárítással fejlesszék. De a fehér tea nemcsak kulináris öröm, hanem egészséges ital is.
A fehér tea alapvető összetevői a polifenol (véd a szív- és érrendszeri megbetegedések és a rák ellen), a metilxantin (a xantint az emberi anyagcserében is használják) és az epigallotechin-3-gallát, más néven EGCG, amelyek a toxikus lerakódásokat ártalmatlanná tehetik. Mindezek az összetevők a zsír lebontását hajtják végre a sejtekben.
A leghíresebb fehér teák minden bizonnyal a Pai Mu Tan, a Fehér Majom és a Fehér Tea Hóbimbók.
Úgy látja, az egészség ilyen egyszerű lehet!
Fehér tea fogyáskor?
Újra és újra felmerül a kérdés, hogy a tea segíthet-e a fogyásban.
Megteheti ezt egy egyértelművel IGEN válasz.
Német kutatók, pontosabban a német Beiersdorf AG kutatócsoportja, Marc Winnefeld vezetésével, megállapították, hogy a fehér teák az étkezési zsír raktározása a test zsírsejtjeiben lelassul és a meglévő zsírsejtek zsírbontása felgyorsul.
Nagyon érdekes cikket olvashat erről itt felolvas!
A remény az fehér tea mint gyógynövény segíthet az "elhízás" problémájának megoldásában, mert im fehér tea olyan hatóanyagok, amelyek karcsúvá tesznek:
Polifenolok és metilxantin.
A tanulmány a BioMed Central nyílt hozzáférésű folyóiratában jelent meg.
fehér tea a Camellia Sinensis teanövényből származik, és csak másképp dolgozták fel. A fehér tea a tealeveleket a napon megszárítják, és a tealevélen és a teagombokon ezüstös szőrszálakat kap!
Ezért a levél színéből származó fehér tea!
A fehér tea csak kissé erjed, és háromszor több polifenolt tartalmaz, mint a zöld tea! Ezenkívül a tea antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek erősítik az immunrendszert és semlegesíthetik a szabad gyököket!