Súlycsökkentő tizenéves állítások és fogyás
Megerősítések és fogyás
Az, hogy milyen gyorsan tud megoldani egy rugalmas kérdést, attól függ, mennyire mély a meggyőződés, és mennyire elhatározta, hogy változtatni fog az életének ezen a területén. Ez utóbbi talán a legfontosabb mind közül. Minél határozottabb és felkészültebb, annál gyorsabban következnek be ezek a változások. Vannak, akik azonnal jelentős változásokat hajtanak végre meggyőződésükben, mások évekig küzdenek. Ha készen áll arra, hogy befogadja és elfogadja azt a változást, amelyről úgy gondolja, hogy az Ön számára megfelelő, akkor ez a változás elkezdődik.
A beágyazott viselkedés és a mély ellenállás leküzdésének egyik módja a pozitív állítások napi használata., Rövid pozitív kijelentések, amelyek a meggyőződés egy tudatalattiját célozzák meg.
Amint személyes megerősítéseivel kezdi, lesz néhány, amelyet természetesen szeret és élvez. Ezek valószínűleg nagyon hatékonyak lesznek az Ön számára, és szinte azonnal látni fogja a változásokat. Mások kényelmetlenül érzik magukat, szinte mintha hazudnád magadnak, ez ellenállást jelez, és ezeknek a területeknek a megváltoztatása hosszabb ideig tarthat. Ha úgy találja, hogy egy adott kijelentés kényelmetlenné teszi Önt, például: "Élvezem az ideális súlyomon való életet", ha most szeretne lefogyni 50 kilót, akkor átfogalmazhatja azt mondván: "Éppen ideális súlyomat éri el "Ez kényelmesebbé teheti Önt, és miután megszokta, hogy kimondja, átválthatja jelen időre.
Minden negatív gondolat vagy szó negatív megerősítés, és ezek még a pozitív megerősítéseknél is erősebbek lehetnek, mert gyakran könnyebben elfogadjuk őket. A negatívumot azonnal igaznak fogadjuk el, miközben gyakran meg kell győződnünk a pozitívról. Ezek a negatív gondolatok táplálják és igazolják negatív belső meggyőződésünket, és az emberek többségének egyszerűen nincs ereje megtörni a vádat, reménytelenül bezárkóznak saját (többnyire hamis) negatív hiedelmeikbe.
Az állítások használata nem csupán szavak vagy kifejezések éneke. Ez egy teljes folyamat, hogy tudatosítsa negatív gondolatait és szavait a mindennapi életben, és úgy dönt, hogy helyettesíti őket pozitívakkal. Minél inkább érzelmileg fogadja el állításait napi gondolatai és szavai révén, annál gyorsabban működnek, és ellenállása elhalványul.
Az állításoknak pozitívaknak és jelen időben kell lenniük, és arra kell összpontosítaniuk, amit tenni akarsz, nem pedig arra, amit nem akarsz. Az állítások legerősebb ideje a tükörbe nézéskor lesz. Néhány legfontosabb üzenet, amelyet kapott, olyan emberektől származik, akiket keresett, miközben átadták őket. Ha magadba nézel, hogyan állítod állításaidat, növeli az üzenet fontosságát önmagad számára. Azt is látni fogja, hogy mindenki a saját kételyét és ellenállását villogja, amikor meghallja a szavakat, látja, hogy mozog a szája, és megjegyzi saját kifejezéseit és érzelmeit.
Íme néhány példa az ideális testsúly és életstílus megerősítésére:
o Minden nap szívesen eszem friss zöldségeket.
o Azáltal, hogy minden étkezés közben friss zöldségeket fogyasztok, megközelítem az ideális súlyomat.
o A mindennapos gyaloglás lehetővé tette a testem számára, hogy felszabadítsa a tárolt energiát, közelebb helyezve az ideális súlyomhoz.
o Testem minden sejtje vibrál az energiától és a jó egészségtől.
o Megbocsátok magamnak és másoknak, elhagyom a múltat és szívvel szeretettel haladok előre.
Ó, minden nap boldog, harmonikus és szeretetteljes tudok lenni, és életem minden területén nyugodtnak és kényelmesen érzem magam.
o az életem minden nap javul, és több energiával, vitalitással és szenvedéllyel tölt el.
o elengedtem, nincs félelmem és tudom, hogy sikeres leszek.
o Csak olyan ételeket fogyasztok, amelyek táplálják egészséges testemet.
o erős, fitt és egészséges vagyok.
Mindig tartsa a fejében az állításokat. Írja be őket indexkártyákra vagy post-it jegyzetekre, és hagyja őket különböző helyeken: fürdőszobai tükör, hűtőszekrény, íróasztal vagy kulacs.