Súlyemelés - súlyzó visszatérése - sport a régióban
Aktuális hírek a Süddeutsche Zeitung-ban
Irányítópult
gazdaság
München
Kultúra
társadalom
Tudás
Súlyemelés: Visszahúzás a súlyzóba
A súlyemelés kihasználja az új fitnesz trendeket, és a nők számára is egyre vonzóbb - mint Freimann Kris Stanton
Írta: Julian Galinski
A kiesés megtörheti a sportolókat, szétszakíthatja a csapatokat, szponzorokba kerülhet, és a legrosszabb esetben egész klubok jövőjébe kerülhet. Az ESV Freimann súlyemelői utoljára kiesnek a Bajor Ligából, Erich Erbar osztályvezető ebben egészen biztos a verseny vége előtt két versenynappal. Az ESV Neuaubingnak, a tabella második helyezettjének (19 óra, Papinstrasse 22) sok remény nélkül vezet csapatával. "Nem lesz sok odaérni" - mondja Erbar. Még a kiesésnél is kevés esélyre számít.
Az ESV Freimann sporthelyzete eleinte sivár benyomást tesz. Erbar azonban egyenesen jó hangulatban van. "Leszerelés, ez nem jelentene problémát számunkra" - mondja. "Hobbicsapat vagyunk. Kár a Bayernligának, de túl jó a kerületi bajnokságnak. Mindenképpen gyorsan újra feljutunk." Nincs olyan szponzor, akit egyébként is szidhatnának. A Freimann-ban felemelik a súlyzót, csak mert élvezik. És a csapatban senki sem testesíti meg annyira ezt az ötletet, mint Kris Stanton.
Stanton 44 éves. Három évvel ezelőtt kezdett súlyokat emelni. "Hosszú évekig heverőburgonya voltam" - mondja Stanton, aki az Egyesült Államokból származik. - 30 kiló túlsúlyos voltam. Későn kezdte meg a maratoni futást, később pedig Crossfittel. Ez egy jelenleg nagyon agresszíven forgalmazott fitnesz trend, egyfajta erő- és állóképességi sportok mindenféle művészi elemekkel bíró versenye; A Crossfit kölcsönöz néhány mozgást és gyakorlatot a súlyemelésből is.
Stanton már 25 kilót fogyott az állóképességi sportok révén, és most a 40-es évei elején jár, súlyzóval a kezében. Eleinte pusztán fitnesz mérés volt, de gyorsan örömet szerzett a súlyzós edzésben, a crossfitről a súlyemelésre váltott. "Bárki elindíthatja" - mondja -, függetlenül attól, hogy hány éves. Egészséges a csontok és az izmok számára, és edzi a mozgást. "
A súlyemelés gyakran félreértett sportág. "A képet erősen a szuper nehézsúlyúak formálják, itt Németországban természetesen Matthias Steiner a legismertebb" - mondja Erich Erbar. A 2008-as olimpiai bajnok 461 kg-ot emelt Pekingben a 105 kilogramm feletti osztályban vívott párharcban, közülük 203 szakadásban és 258 rángatásban. Ha a súlyemelésre gondol, gyakran olyan darabokra gondol, mint Steiner, súlyzórudakra, amelyek súlylemezek halmai alatt hajlanak.
Stanton legjobb értékei az osztályban 75 kg-ig: 50 kg a könnyben és 65 a push-ban. Ebben a sportágban nem mindenki képes megbirkózni azzal, hogy egyáltalán nő. "Mindenekelőtt a 60 vagy 70 év feletti férfiak nehezen szokják meg" - mondja Erbar. Kris Stantont nem érdekli. Súlyemelő, mert a sport igényesebb és filigránabb, mint néha a magasabb súlycsoportokban megjelenik, mert összetett edzést, megfelelő étrendet és pihenőidőket igényel a személyes csúcs és a versenyeredmények felfelé tolása érdekében.
"A kalapácsvető a hinta után elengedi sportfelszerelését" - mondja Erbar. "Először felhozzuk a súlyt, aztán újra el kell fognunk és le kell engednünk." Annak érdekében, hogy ez működjön, a súlyemelők a szakadás és a tolás egyes aspektusait edzik, további gyakorlatokat végeznek és keményen dolgoznak a mobilitáson, ami nagyon fontos. "Ezért a sérülések kockázata itt nagyon alacsony" - mondja Erbar. "Amikor fociznak, minden héten lecsapnak a pályára."
Nem a csúcson, de legalább a szélességét tekintve a müncheni sport továbbra is fennáll. A városban öt aktív klub működik, a Freimann és az Aubing, a TSV Forstenried, az ESV München-Ost és az 1906-os SC München mellett mindannyian profitálnak a crossfit trendből és abból, hogy a súlyzó visszatért a divatba az edzés során. És ez a súlyemelés a mindennapi használatra alkalmas súlycsoportokban szép formát ad a testnek, ha kedveli néhány izmot.
Kris Stanton, az ESV Freimann Bayernliga csapatának többi tagjához hasonlóan a következő szezonban is folytatja. "Nem számít, melyik ligában van" - mondja. "Természetesen jó együtt edzeni a csapattal és versenyekre indulni. De minden alkalommal saját magad ellen is játszol, a saját legjobb pontszámaid ellen."