Súlygyarapodás az ünnepek alatt, mennyi ideig kell leadni a felesleges kilókat

Ebben az időszakban a legtöbb francia hajlamos kissé kiegyensúlyozatlan ételeket fogyasztani, ezért hízik.

Az ünnepi időszakban a franciák hajlamosak engedni. Míg egész évben szorosan figyel az alakjukra, a hosszú családi étkezések gyakran alkalmat kínálnak arra, hogy elkényeztessék magukat és torkoskodjanak. Meg kell mondani, hogy libamájjal, osztrigával és kagylóval, kaponnal és más baromfival szemben nehéz ellenállni. Ennek eredményeként a felesleges kilók általában felhalmozódnak. Azonban ne aggódjon, íme néhány tipp a The Guardian-tól, amellyel a lehető leggyorsabban visszatérhet a homokóra alakjához.

A Brit Dietetikus Szövetség szerint az átlagember 6000 kcal-t fogyaszt karácsonykor. „Az ünnepi szezonban, amely úgy tűnik, hogy minden évben egyre korábban kezdődik, egy átlagember átlagosan napi 500kcal-t fogyaszt többet, mint az év többi részében. Ez tehát 5 font súlygyarapodásnak felel meg, amikor az új évről van szó - ragaszkodik ehhez az egyesülethez. Nyilvánvaló, megjegyzi a The Guardian, hogy 24 óra leforgása alatt átlagosan 11 Big Mac ekvivalensét fogyasztjuk. Egy olyan elmélet, amely mintha túlbecsülné a tények valóságát. A számok eleve alacsonyabbak.

---