Súlygyarapodás terhesség 26ssw (egészség és orvostudomány, sport és fitnesz, gyermekek)
Helló, a 26. SSW-n vagyok, és korábban 56 kg-ot nyomtam, most jó 65 kg-mal rendelkezem.
Korábban nagyon kövér voltam, 88 kg, és félek, hogy nem fogom lefelé hízni!
Terhességem óta eltiltottak a foglalkoztatástól, és lényegesen kevesebb testmozgásom van, mint korábban, de mindig jó étvágyam is van.
hogy volt veled a kilókkal és mennyi minden ment el az ssw Lg után
5 válasz
Nőenként különbözik.
Nem csak a zsírtartalékok tárolódnak, hanem a további víz is (sok terhes nőnek egyik vagy másik vízvisszatartása van terhessége során). Ezután a méhlepény, a magzatvíz, a születendő csecsemő súlya. A mell nőhet a terhesség alatt.
Milyen gyorsan és mennyit fogy a terhesség után - változó. Többek között a nő egészségi állapotától függ a szülés után.
Jómagam nem érdekelt a sport vagy más edzés, hogy visszaszerezzem a "régi alakomat". Hónapokig más dolgok voltak fontosabbak.
De az évek során a súlyom automatikusan újra csökkent, és az étkezési szokásaim is kissé megváltoztak. Néhány éve a súlyom 52 kiló körül mozog.
Fontosabbnak érzem magam minden kilónál: hogy a terhes nő és születendő gyermeke (később az anya és a babája) a lehető legegészségesebbek legyenek, amint ez a személyes orvosi helyzetben lehetséges.
3 terhesség után csak 2 kilóval voltam több, mint korábban. De én sem ettem 2-ért.
Legkésőbb a kilók akkor esnek le, amikor gyermeke járni kezd.
Most minden nap elmehet sétálni. A lehető legkevesebb édességet és édes italt kell enni.
A szülés során maximum 6 kg-ot fogyaszthat (baba, magzatvíz, vízvisszatartás), a fennmaradó súlyfelesleg fennmaradó részét megint fáradságosan kell ledolgoznia/éheznie. Ezért a legjobb, ha 10 kg-nál többet nem hízik a végéig.
Nekem sem sikerült, és elakadtam az SS előtti 72-től a szállítás után 85-ig. Állandó.
Szülés után fogyni fog.
a tény az, A terhesség után fogyni fog - egyedül. A baba súlya már átlagosan 3,4 kiló, plusz a méhlepény súlya körülbelül 500 gramm és körülbelül 1,5 kiló magzatvíz. Körülbelül 300 gramm vér is elvész. Ahogy a legtöbb vízvisszatartás a testben. Ez nagyjából hat kilogramm, amelyet a terhesség után pillanatok alatt leadhat.
Eredeti súlya alapján azonban valószínűleg mindig problémái lesznek a súlyával. Az étrend megváltoztatása segít a legjobban.
8 héttel a szülés után 12 kg-mal kevesebb voltam, mint a terhesség elején. Összesen 20 kg-ot híztam. a különbség a kezdeti és a végső tömeg között kevesebb volt, mint 10 kg. 10 kg-ot fogytam az első 24 hétben.
Ez mindenkivel más. A normális és egészséges étrenddel történő szoptatás segít.
hasonló kérdések
165 cm magas vagyok, és a korábbi "jó közérzetem/normál súlyom" mindig 59 és 62 kg között volt. Terhességem elején még volt néhány karácsonyi paprikám, és 65 kg-ot nyomtam. 12 hetes terhesség után még 62 kg-ra is leesett, mert hányingerem miatt nem voltam nagyon éhes.
A következő hónapokban a súlyom 71 kg-ra emelkedett, és röviddel a szülés előtt "csak" 70 kg volt.
1 héttel a szülés után a súlyom visszatért 65 kg-ra - vagyis kezdő súlyra és csak 3 kg-ra a normál súlytól. De az elválasztás után csak kiszélesültem (a kórház 3. napján étellel kellett táplálkoznom, mert túl kevés volt a tejem; csak 3 hónapig szoptattam teljes mértékben, és a 6. hónap után elválasztottam).
Az elválasztást követő első 3 hónapban már 5 kg-mal több volt a bordám (-> 70 kg). 6 hónappal az elválasztás után 75 kg voltam. És most, további hat hónap elteltével, büszke 80 kg-nál vagyok. Annak ellenére, hogy nem eszem másképp, mint korábban.
Volt valakinek hasonló tapasztalata? Hogyan lehet 15 kg-ot elérni mindössze 1 év alatt anélkül, hogy bármit megváltoztatna az étrendben?
Valójában terhes vagyok a 18 ssw-ban, de azért vittem előre a 19 ssw-be, mert a baba mindig egy kicsit fejlettebb volt a kezdetektől fogva. Mióta megtudtam a terhességemet (11 hét), nagyon figyelek az étrendemre. Csaknem 2 kg-ot hízott korábban, anélkül, hogy tudott volna az SS-ről. Most a 12. héttől a mostani 18/19 hétig ismét 2 kg-ot híztam. Tudom, hogy a súlygyarapodás teljesen normális, és ez magában foglalja, de mindenhol azt olvastam, hogy alig kéne hízni 20 ssw-ig, és a legtöbbje kövér lenne. Nagyon normálisan eszem. Példa nap:
1-2 teljes kiőrlésű kenyér sajttal + paradicsommal és uborkával VAGY pl. Joghurt vegyes gyümölcs és zabpehely.
Között: pl. Kukorica saláta paradicsommal és paprikával
Ebéd/este: teljes kiőrlésű tészta vegyes zöldségekkel VAGY pl. Rizs zöldséges csirke serpenyővel.
Snack a TV előtt: egy kis adag dió vagy mandula vagy egy alma.
Normál adagokat eszem, és még mindig 4 kg-mal többet nyomok a 18 ssw-ban:(
Ps: Az elején nem volt hányingerem, és 164 cm-nél 57 kg-os kezdősúllyal kezdtem. Az orvos két nappal ezelőtt azt mondta, hogy nekem már nagy babám van és a súlyom 280 gramm.
Kérje meg tapasztalatait és véleményét.
Üdvözlet és köszönet előre
Kedves fórum.:) Jelenleg a terhesség 24. hetében vagyok. Most 108 kg van. Terhesség előtt 100 kg 176 cm magasságban. A terhesség előtt 140 kg-ról 100 kg-ra fogytam, és nagyon aggódom, hogy a terhesség miatt újra túl sok a bordám. Kérdésem, tudsz valamit, vagy tapasztaltad-e magad azzal, hogy a szoptatás és a terhesség utáni megfelelő étrend miatt kevesebb a súlyod, mint a terhesség előtt? PS: Nagyon örülnék, ha választ kapnék a túlsúlyos nőktől, így egyébként a terhesség előtt nem tehetek semmit 80 kg-os kezdősúlyig.
Nagyon szépen köszönjük.
Helló, nagyon szeretnék megtanulni táncolni (standard és latin stb.). De sajnos a terhességem alatt sokat híztam, jelenleg kb. 100 kg súlyú vagyok 175 cm-nél, jelenleg még mindig fogyok (már terhesség előtt is fogyni akartam, a súlyom 75 kg körül volt, 40-es méret). A célsúlyom 65 kg, meg kell-e várnom, amíg elérem ezt a célt, vagy elkezdhetek előtte táncolni?
A 20 ssw-ben vagyok, és a borsmentaolajat most szippantottam be a szörnyű és bosszantó megfázásom miatt - úgymond, addig szagoltam, amíg az orrom tiszta nem volt. Jól Előzetesen el kellett volna olvasnia a használati utasítást, ez nem ajánlott. Szerinted ez valóban árt a kicsinek? Most nagyon aggódj, ha orvoshoz kellene fordulnom?
Most vagyok a terhesség 34. hetének elején, és az elején minden rendben volt, híztam és az orvosom teljesen elégedett volt a súlyommal. 65 kg (168 cm) előtt. A terhesség 24. hetének végén majdnem 75 kg voltam. Most "csak" 71 kg van. Koraszülöttem is volt, amely azonban a fogamzásgátló miatt először kevesebb lett, majd teljesen megszűnt. Jelenleg pokolian nagy a stressz (költözés, új élethelyzet stb.), És hogy őszinte legyek, nincs étvágyam és nincs időm enni. Barátaimnak és a családomnak (de magamnak is) folyamatosan emlékeztetnem kell magamra, hogy egyek. Az orvosom azt mondta, hogy ahhoz, hogy a gyermeknek hiányozzon tápanyag, hetekig éheznem kell. Ez helyes? Napközben nagyjából azt eszem, amit normális emberek esznek ebédre (+ gyümölcs között . kb. 250g naponta). Egyszerűen azért, mert ha eszem, három vagy négy villa után tele vagyok cuccal. Semmilyen körülmények között nem akarom semmilyen módon megterhelni vagy veszélyeztetni a gyermekemet.
Van valakinek tapasztalata, vagy tudja, hogy mi segít vagy hogyan befolyásolhatja a gyermeket?
Nyilván a kicsi mindent megkap, amire eddig szüksége volt, most 2300g (az orvos szerint átlagosan 2100g).
Jó lenne, ha valóban csak hasznos válaszokat tudna adni, és nem engem hibáztatna (hogy vétkeznék egy gyereken - ezt elég gyakran hallom!).
Előre is köszönöm.
Mióta terhes vagyok, már nem szeretek hasra feküdni, és az is kényelmetlen, de hamarosan nyaralni megyek, és masszázst kell végeznem, amit már régóta várok, és valójában nem akarok nélkülözni, ott Nekem is sok stressz van most. Jelenleg a terhesség 15. hetében vagyok, mi van, ha hasra fekszem? Előtte azt kell mondanom, hogy terhes vagyok?
A 36. ssw-ben vagyok, és termálfürdőbe akartam menni! Ez ártalmatlan?
Helló, most vagyok a 15. SSW-mben, és egy hete súlyos vérzésem volt. Ezért voltam helyben a kh-nál. Munkaként takarító vagyok és lépcsőket takarítok. Most a kérdésem: hol lehet betiltani a foglalkoztatást? A nőgyógyászom kereszt, mert nem tudja megítélni, hogy néz ki a munkahelyem. De a kh orvosai úgy gondolták, hogy tanácsos lenne ilyen tilalmat szerezni nekem.
Kagyló főzéséről! Vagy tehetnéd nélküle terhesség alatt, én vagyok a 11. ssw!
Listeria terhesség alatt ?
Májgombóc terhesség alatt
Ehetsz fűszeres wasabi diót terhesség alatt? Kárt okoz a gyereknek? A 20. Ssw-ben vagyok