Súlygyarapodás - Vitafórum

Hallgatás és kölcsönös segítség az étkezési rendellenességek körül: étvágytalanság, bulimia .

súlygyarapodás

Üzenet rosie »2012. október 24., 23:35

Re: súlygyarapodás

Üzenet Gwen »2012. október 25., 00:51

Megpróbálom megválaszolni a kérdését. nekem, aki az első fogyásom alatt szintén nagyon visszanyerte a súlyát. másrészt, a lányoddal ellentétben, én valamikor süteményeken, csokoládén stb.
Tehát igaz, hogy a lányod jobban kezeli a táplálékfelvételt, mert úgynevezett "diétás" ételeken marad, de voila, csak nagyon egyszerűen megmagyarázok egy jelenséget, amelyet mindenki ismer: az energiamérleg.

Ez egyszerű: egyrészt az étel (étel, ital) bejutása a testbe, amelyet energiafogyasztásnak nevezünk,
másrészt a napi energiafelhasználás (mozgás, emésztés, vizelet és széklet)

Tehát, ha sikerül stabilizálnunk a súlyunkat, az azért van, mert az energia-ráfordításunknak megfelelően találtuk meg az élelmiszer-egyensúlyt (ami személyenként eltérő).
Ha valaki zsíros és cukros ételeket "ad hozzá", növeli az energiafogyasztását, ami hízást okozhat, de még akkor is, ha az ember csak 0% gyümölcsöt és fehér sajtot fogyaszt, még a bevitelét is növeli. nagy mennyiség !

Szóval, tudom, hogy nehéz lehet hallani, de igen, a lánya továbbra is hízhat ezekkel az ételekkel, de másrészt korlátozza a zsírtömeget, mert ezek az ételek nem zsírosak ! Ami pozitív pont!

Tehát csak az ételek korlátozására lenne képes ! Különösen azért, mert azt tapasztalom, hogy a nyers almát nehéz megemészteni, így ez megmagyarázhatja a gyomrát is, mert hirtelen a belek ütnek!

Ezt követően azt tanácsolom, hogy ne mondja el neki hirtelen, mert amikor sokat hízott és rosszul érzi magát a testében, akkor sem szabad visszaesnie az étkezési korlátozás alól.