Súlyingadozások
A hosszú távú eredmények fenntartásának titka a túlsúly megszüntetése után
Mindazok számára, akik érdekeltek a fogyásban, majd az eredmények fenntartásában, egy nemrégiben készült tanulmány több mint hasznosnak bizonyul. Szakértők szerint a fogyókúra kezdetétől fogva történő fogyás, akár az alacsony zsírszázalék megszüntetése is növelheti a hosszú távú siker esélyét.
Becslések szerint az Egyesült Államokban 3 felnőttből 2 túlsúlyos vagy elhízott. A plusz kilók súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek, amelyek magukban foglalják a különféle típusú rákot, cukorbetegséget, szívbetegségeket és még sok mást.
A kiegyensúlyozott étrend elfogadása az egyik legjobb fogyás stratégia. Az egyetlen probléma az, hogy az egészséges étrend nem olyan egyszerű, mint amilyennek hangzik.
Évente 45 millió ember az Egyesült Államokban különféle étrendet alkalmaz, hogy lefogyjon a plusz kilókból. Kutatások kimutatták, hogy az ilyen étrendet fogyasztók 40% -a visszaszerzi a túlsúlyt a következő 2 évben. A kérdés az, hogy egyesek hogyan képesek fenntartani a hosszú távú eredményeket, és Emily Feig, a Philadelphiai Drexel Egyetem Művészeti és Tudományos Főiskolájának professzora és munkatársai megpróbálták megtalálni a választ. Vizsgálatuk eredményeit az Obesity folyóiratban tették közzé.
A bél mikrobiális flórája és a testfelesleg közötti kapcsolat
Tanulmányok azt mutatják, hogy a bél mikrobiális/bakteriális flórája szorosan kapcsolódik a testtömeg-kezeléshez, és befolyásolhatja az elhízás kockázatát.
Tavaly év végén, szeptemberben a BBC kijelentette, hogy az emberi ürülékben lévő bizonyos baktériumtípusok befolyásolhatják a veszélyes zsírszintet a szervezetben. A BBC cikke egy Egyesült Királyságban végzett tanulmányon alapult, amely ikreket és több BMI-t (testtömeg-indexet) vizsgált, amelyek különböző mértékű elhízást mutattak.
A tanulmány megállapította, hogy azoknak, akiknek alacsony mennyiségű bizonyos típusú baktérium volt jelen a székletben, nagyobb volt az elhízás kockázata. Ez az összefüggés a hasi üregben, a belső szervek körül tárolt zsigeri zsír esetében volt a legerőteljesebben kiemelve. Ez a fajta túlsúly az anyagcsere-rendellenességek, például a 2-es típusú cukorbetegség vagy a különféle szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázatával jár.
A tanulmány azt is kimutatta, hogy az azonos ikrek belében a baktériumok sokfélesége hasonló, mint a nem azonos ikreké, ami arra utal, hogy ezek a baktériumok részben genetikailag terjedhetnek. Ez megmagyarázná, hogy miért lehet az elhízás néha átterjedni a szülőkről a gyerekekre.
Gonartrózis és elhízás
Már ismert, hogy a mozgásszegény életmód, a fizikai aktivitás hiánya és az egészségtelen ételek fogyasztása kedvez az elhízás kialakulásának. Ez viszont kiváltja a gonartrózist. A két állapot közvetlen kapcsolata számos klinikai vizsgálat alapja, amelyek kimutatták, hogy a fogyás lelassítja a gonartrózis kialakulását.
Mi a gonartrózis?
A térd gonartrózisa vagy osteoarthritise egy degeneratív állapot, amely az ízületi csont végtagok ízületi porcjának progresszív megsemmisülésén keresztül nyilvánul meg, beleértve a sípcsontot, a combcsontot és a térdkalácsot.
A gonarthrosis előfordulását tekintve ez az állapot 45 éves kor után kezdődik, lassú és visszafordíthatatlan evolúcióval, amely a térdízület elzáródásához (ankylosisához), a tengely eltéréséhez és nagyon erős fájdalomhoz vezet. A betegség gyakoribb az időseknél és az időseknél, de fiataloknál is előfordulhat, amelyet a térdízület súlyos traumája okoz.
Mit kell tudni a test vízvisszatartásáról
Gyakran a testben a vízvisszatartás súlyingadozásokat okoz, a túlsúlyos vagy elhízott betegek testében több mint 2 liter extra víz van.
A testben a vízvisszatartást jelölő orvosi név ödéma, és leírja a folyadék kóros retencióját a test szöveteiben, különösen a kötőhártyában.
Általában a folyadék a nyirokrendszer segítségével folyik le, amely mérgező anyagokat, sejtes hulladékokat, zsírokat és baktériumokat vesz át, a nyirok később a vérbe kerül. Ha a folyadékot a nyirokrendszer nem optimálisan üríti ki, az a szövetekben marad és ödémát vagy gyulladást okoz. A víz felhalmozódásának területe általában a kéz, a láb, a hasüreg és a tüdő.
Testtömeg-index kalkulátor
Információt kérni
Fontos
* Az oldalon bemutatott információk tájékoztató jellegűek. A beavatkozások eredményei személyenként, nemtől, kortól, fizikai állapottól stb. Függően változnak. Dr. Marius Fodorral folytatott konzultációt követően részletes, személyre szabott magyarázatot kap a beavatkozás előnyeiről és kockázatairól.