Súlykontroll - számolja ki a BMI-t - Stiftung Warentest

tartalom

Súlykontroll: Számolja ki a BMI-t

A testtömeg-index (BMI) jelenleg az elismert módszer a túlsúly vagy az alsúly meghatározására.

súlykontroll

Így számíthatja ki BMI-jét: Súly kilogrammban osztva magassággal, m2-ben
Például: 70/1,702 = 24,2 BMI

A 20 és 25 közötti BMI azt jelenti: a súly ideális. A 25 és 30 közötti érték enyhe túlsúlyt jelez. Ezt csak akkor kell kezelni, ha vannak kockázati tényezők. Például szív- és érrendszeri betegségek, ízületi betegségek, cukorbetegség.

A 65 éves és idősebb emberek magasabb BMI-vel rendelkeznek (nők 24 és 29 között, a férfiak 26 és 30 között), hogy tartalékot képezzenek a betegségekre. A 30 feletti BMI elhízást jelez. Az érintetteknek sürgősen karcsúsítaniuk kell. A 18 év alatti BMI mindig alulsúlyosnak számít.

Ez a cikk hasznos. 1797 felhasználó találja ezt hasznosnak.