Súlyom 65 kg és 172 cm magas (tápanyag, súly)
Nem értek valamit: 1,72 méter magas vagyok, nő és 65 kg. Nem vagyok sovány, de valójában elég karcsú.csak napi 800-100kcal-t eszem, hogy könnyebb legyek. miért vagyok olyan nehéz.?
10 válasz
Tehát egyetértek az előző felszólalókkal, jó súlya van. De kísérleteztem egy kicsit a kalóriák számolásával is, de soha nem ettem 1200 kcal alatt. És akkor is észrevettem, hogy a testem teljesen a hátsó égőn van. Tehát nagyon nehéz lefogyni, és egészségtelen, így valóban kontraproduktív. Egyes diéták szerint igen, 1500, de még csak néhány hétig is. Tehát a tanácsom: hagyja abba a kalóriák számolását, a testsúlya rendben van, és ha valóban fogyni akar, fogyasszon egészségesen és mozogjon. De soha ne egyél olyan keveset, hogy a tested gazdaságos üzemmódba lépjen.
egyáltalán nem vagy "nehéz", teljesen normális súlyú vagy. ha megkérdezed, te is egy kicsit túlságosan a súlyodra koncentrálsz, amikor számolod, mennyi kalóriát fogyasztasz! csak vigyázz, gyorsan veszélyes irányba mehet! és egyébként a testnek naponta kb 2000 kcal kell ! ezért kérlek, kezdj el újra normálisan enni!
hé, ne aggódj. Pontosan igazad van! Fogyókúrázni sem kell, ehet 2000 kcal-t.
mit jelent itt a nehéz, ez a súly teljesen normális az Ön méretéhez képest.
egyértelműen kijelentette: NEM, TE NEM TÚL HÍREK!
hasonló kérdések
15 éves vagyok, nő, súlyom 39,9 kiló, 1,62 cm. Ez túl sok vagy rendben van? Alig eszem, mert már nem vagyok éhes
Sziasztok srácok! 14 éves vagyok, nő, 180 cm magas és 65 kg súlyú. Gondolod, hogy a 65 kg túl sok?
Most fogyókúrázom. Jelenleg 73-74kg körüli súlyú vagyok. de szeretnék elég karcsú lenni. szerinted elég vagy kevesebb a 65 kg?
Körülbelül 172 cm-es nő vagyok, 55 kg körüli súlyú, mekkora méretet vegyek, ha vastag pulóvert akarok hordani alatta ?
előre is köszönöm
Mit gondolsz, milyen súlyúnak kell lenned ahhoz, hogy karcsú legyél ebben a méretben? Tehát nem túl vékony vagy vékony, hanem tökéletesen karcsú. köszönöm.
Tehát 59 kiló körüli súlyom van, de ez nekem egy kicsit túl soknak tűnik . szóval a kérdésem az, hogy mi az ideális súly 172 cm-nél és 18 éves koromban ?
Helló, jelenleg 68–70 kg között vagyok, 1,72 méter magas és 15 éves vagyok. A legnagyobb súlyom 72 kg volt, és már tényleg nem éreztem magam jól. Naponta csak valami édeset eszem, amihez általában ragaszkodom (kivéve bizonyos alkalmakat, stb.), És csak sok vizet iszom, de sok embertársam úgy gondolja, hogy nincs jó anyagcserém, mert általában sokat vagy néha eszem még kevés is. Most az a kérdésem, hogy túl sokat nyomok-e, és változtassak-e valamit, vagy minden belefér?
Tisztelettel és köszönettel előre is, Lara:)
Nő vagyok, 1,60 magas és 50 kg súlyú (14 éves vagyok). Gyakran kövérnek érzem magam, és nagyon-nagyon elégedetlen vagyok a súlyommal. A barátaim mind azt mondják, hogy karcsú vagyok és nem kell fogynom, de nem hiszek nekik, valószínűleg csak barátságosságból mondják ezt. A mellkasom 82, a derekam 63, a derekam 89. Egy hete szinte semmit sem eszem, csak gyümölcsöt, és teljesen bűnös a lelkiismeretem, amikor például kenyeret eszek, és néha szinte sírok. De nem akarok hányni, nem akarok bulimia kialakulni. Meg tudja mondani valaki, hogy az alakom meglehetősen normális-e, vagy túl kövér vagyok?
Az az ok, hogy miért nyomok annyit, bár nagyon karcsú vagyok, amikor később 90 kg-ot elfordítok, ez normális a méretemnél és izmokat akarok építeni
Gyümölcsöt eszem, de nincs zöldség, nem szeretem a zöldségeket 13,80 m vagyok és 65 kg súlyú, nincsenek problémáim betegségekkel vagy bármi mással.