Súlytábla letöltésre, amelyet Rince és WB támogat (III
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
Asztalunk gyakran segítségül szolgál
Mivel időközben különböző változások történtek a verziókban, itt ismét összeállítom a legújabb verziókat (nagyrészt hibajavításokat)
A táblázatokat Excel-ben hozták létre, majd egy olyan programmal, mint például a 7-Zip (freeware) tömörítették (csomagolták).
Ahhoz, hogy tudj vele dolgozni, szükséged van egy programra a kibontáshoz (kibontáshoz).
ÉS
Excel vagy OpenOffice (Freeware) - Számítás
Csak hetente egyszer mérlegelje magát, így a 3 éves terv (W = nő M = férfi) elkészül a heti nevezésekhez.
A nagyon türelmetlenek számára hozzáadok egy W verziót a napi mérlegeléshez (de ennek nincs sok értelme a normál súlyingadozások miatt ...)
A csomagban egyfajta napló található, amelyben világosan fel lehet sorolni a naponta elfogyasztott pontokat.
Rince listákat készített különböző pontszámlákhoz (valószínűleg még mindig a P-Plus rendszer szerint, mert a pontok páros számok)
Ezek és más fájlok és információk megtalálhatók a fejbeviteli táplálkozási programok zöld színnel kiemelt szálaiban
Pontlisták
Jó szórakozást és jó szerencsét
LG W.B.; O)
Tag 2009. március 8. óta
1 hozzászólás (ø0/nap)
Köszönöm az új verziót, azonnal letöltöm!
Tag 2006.09.20
969 hozzászólás (ø0.19/nap)
csak átvettem a listát és el vagyok ragadtatva
Nagyon köszönöm az elvégzett munkát
Tag 2009. október 6-tól
1 hozzászólás (ø0/nap)
| Helló, fontos diétát kezdtem, és nagyon örülök, hogy itt letölthettem a táblázatot. Hiányzott valami ilyesmi, és azonnal rögzítettem a kilók fogyását is. Milyen jó látni, hogy a hajtókar mindig lefelé mutat. Köszönöm a munkádat, nagyszerű. A diétát akkor kezdték, amikor 4 napig havaztunk Katalóniában, és nem tudtuk megtölteni a hűtőszekrényt. 45 cm hó, nincs fény és fűtés. Olyan takarékosan élték meg, hogy ez jó alku volt. Most sok a nap és nagyon meleg van. Hasta la vista y muchas gracias. Inge |
| Idézet és válaszok |
Tag 2009. május 26-tól
8 hozzászólás (ø0/nap)
2004.07.28. Óta tag
6556 hozzászólás (ø1.1/nap)
2004. május 18-tól tagja
31 432 hozzászólás (átlag 5,21/nap)
A fájlok Excel'97-ben készülnek, de az OpenOffice táblázatkezelő programmal is megnyithatók és szerkeszthetők.
A letöltés közvetlenül az OpenOffice oldalon történhet:
http://de.openoffice.org/
Teljesen nagyszerű és teljesen ingyenes.
Tag 2009. május 26-tól
8 hozzászólás (ø0/nap)
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
Úgy találom, hogy a webhely zavaró a keresők számára.
A Chip számítógépes újság weboldalát használom - van egy hordozható verzió.
Leteheti egy pendrive-ra/CD-re/DVD-re, és onnan indulhat telepítés nélkül -
aki nem akar túl sok programot és más dolgokat bepakolni a számítógépére
Tag 2006.09.11-től
7 hozzászólás (ø0/nap)
| Helló nyugati fiú, Letöltöttem az asztalodat és az OpenOffice programot is, válaszaidnak köszönhetően minden eddig működött. Még egyszer köszönöm az ön és Rince erőfeszítéseit. Nem ismerem az Excel táblázatokat, és mégis megadhatom a dátumot és a súlyt, sajnos még mindig nem értem, hogyan működik a görbe a 2. oldalon, van-e trükk? Örülnék egy rövid magyarázatnak. Üdvözlet Duisburgból |
| Idézet és válaszok |
Tag 2006.09.11-től
7 hozzászólás (ø0/nap)
2005.03.14. Óta tag
3 hozzászólás (ø0/nap)
2004.08.24. Óta tag
10 823 hozzászólás (1,82/nap)
A fájlok elnevezéséről és azok mögött:
RWB_W_01.zip
= RinceWBDamen3Years20050119b.xls
= Súlytábla Rince/W.B. Nők 3 év a 2005-01-19-től Vers. B
= heti mérés
RinceWBWomen6Months20090411c.zip
= RinceWBLadies6Months20090411c.xls
= Súlytábla Rince/W.B. A nők 6 hónaposak, 2009-04-11 Vers. C
= napi mérés
A napi mérlegelés értelmetlen a motiváció szempontjából.
Az emberi anyagcsere nem mechanikus folyamat, állandó energiafogyasztással és lineáris eredménnyel.
Vegyen egy fáradságot egy mérési terv elkészítésével egy napra:
- kora reggel az első toi tanfolyam ELŐTT
- azután
- mielőtt reggelizik
- azután
- ebéd előtt
- azután
- (minden) snack előtt
- azután
- vacsora előtt
- azután
- lefekvés előtt
TOVÁBB minden toi tanfolyam előtt és után
nem számít, ha találkozó vagy . . .
Ezután megnézi a nap folyamán bekövetkezett ingadozásokat.
Az egészet egy napon megcsinálhatja ínyenc orgia karakterrel.
Éppen ezért nem érdemes komolyan venni a napi mérlegelést, inkább a hét értékeire kell koncentrálnia.
(A fenti módszerrel - ok: férfi - 3 kg-ot találtam az EGY nap legalacsonyabb és legmagasabb értékein belül.)
Ettől függetlenül - teljesíteni kellett volna a heti és napi mérlegelés kérését a fenti fájlokkal - bármi is legyen ?
Köszönjük érdeklődését (a táblázat unisex a számításokból - csak a nők/férfiak ábrázolása különbözik).
Ha további változtatásokra van szükség, kérjük, tekintse át az előző szálakat. - Lehetséges, hogy korábban is előfordult már. Vagy miért nem elérhető egy bizonyos verzió, vagy miért nem működik valami (lásd az EXCEL 2003-at!)