Superset karerősítő edzésprogram

A maximális nyereség érdekében irtsd ki karjaidat. Számos program van a bicepsz vagy a tricepsz számára, de kevesen kombinálják a kettőt egy programban.

Nagyszerű ötlet a teljes fejlődés biztosítása érdekében egyidejűleg, és nem egy másik nagy izomcsoporttal dolgozni.

Amikor bicepszével dolgozik például a pécseivel, már sok időt és energiát töltött el a pécseivel, amelyek általában a munkamenet elején mennek át. A bicepsz ülésed tehát kevésbé intenzív, de kevésbé eredményes is.

Az itt kínált edzés egy teljes program a karok, azaz a bicepsz és a tricepsz számára. Mindezt egy szuperhalmazban végezzük, hogy az erőfeszítések során maximálisan izomrostokat használjunk fel, és maximális torlódást érjünk el.

Szeretne tömeget/izmot szerezni ?

Ezzel a programmal az izmok egyetlen részét sem felejtik el, ezeket teljes mértékben a maximális eredmény érdekében használja.