Sürgetem, hogy mozogjon
Gyakran hallunk olyan megjegyzéseket: "fáj a hátam", "gyengének érzem magam", "kövér/kövér vagyok", és sokszor látjuk, hogy az ilyeneket mondó emberek semmit nem tesznek életmódjuk javításáért és megszabaduljon ezektől a problémáktól. A legtöbb esetben ezeket a kellemetlenségeket a mozgásszegény életmód okozza.
Jimbolia területe körülbelül 108 km2. A város hossza (kb. 5 km, ha nem tévedek) kb. 15 perc alatt megtehető kerékpárral. Visszatérve azokra a problémákra, amelyeket elég gyakran hallunk, mozgással viszonylag könnyen megoldhatók lennének! És amikor mozgást mondok, akkor nem azt értem, hogy a távirányítón megnyomunk egy gombot a TV csatornájának megváltoztatásához, sem az ujj mozgását, hogy felfelé vagy lefelé haladjunk a Facebook "hírében". Ha mozgást mondok, akkor sétára vagy kerékpározásra gondolok. Lehet, hogy egyesek azt mondják, nincs idejük. Ha nincs időd, kombináld a hasznosat a kellemessel, és kerékpározással oldd meg napi céljaidat. Úgy gondolom, hogy ugyanolyan gyorsan oldja meg őket, mint az autóval, talán még gyorsabban is (nem pazarolja az időt parkolóhely keresésére, a motor beindítására stb.), És ezen előny mellett gondolja úgy, hogy van még legalább kettő: üzemanyagot takarít meg és nem szennyez.
De hamarosan látni fogja, hogy ezek a problémák apránként hogyan tűnnek el, és hogyan nő az életkedv. Ha nem gondolja, hogy ez elég, a város körül van néhány tornaterem is. Az emberek kérdezik, megtudja!