Surimi hal diéta

Azt hiszed, nem tudod, mi az a surimi? Valószínűleg etted ezt a csodálatos terméket, és nem egyszer. It - japán étel fehér hal vagy garnélarák húsából. Az előkészítés során a halakat lefagyasztják, majd sima masszává őrlik, amelyet könnyen fel lehet használni különféle félkész termékekhez. Megismerteti az összes surimi rákpálcát.

Surimi - hatékony eszköz a fogyáshoz?

Surimi - alacsony zsírtartalmú és magas fehérjetartalmú sodrzhaniemy termék, kiváló választás a táplálkozáshoz. A surimi-gyártók azonban gyakran más szennyező anyagokat adtak az összetételhez: színezékeket, aromákat, szóját. A botok megfelelő étrendjének kiválasztásához figyelmesen olvassa el a kompozíciót. Ideális esetben csak fehér halhús (surimi) és só lehet.

A Surimi lehet a jó fehérjetartalmú étrend alapja, amely alkalmas mind a sportolók, mind mindenki más számára.

Különböző súlycsökkentő rendszereket használhat. Például, ha kevés az idő, és nagy szüksége van 2-3 kiló leadására, akkor korlátozott étrendet csak a surimi és joghurt salátából fogyaszthat. Ebben az esetben az 1. napon folytatódik p. 1% joghurt, 200 g surimi és 2-3 uborka. Tehát öt egymást követő napon túl nem ehet.

Ha hosszú távú eredményeket szeretne, könnyű megfelelő táplálkozást folytatni, ha egy tál surimi-t adunk hozzá. Például:

1. Reggeli: Minden gabona, tea.
2. Ebédelni: bármilyen leves, gyümölcslé.
3. Falatozás: fél csomag túró vagy egy pohár kefir.
4. Vacsora: Saláta surimi-val és friss zöldségekkel (nagy adag).

Ez a diéta rövid távon segít visszanyerni alakját. Ez - az egészséges étrend, és kövesse a rendszert lehet korlátlan.

Receptek surimivel

Gondoljon azokra a salátákra, amelyeket egészséges étrend mellett szurimi készíthet. Minden tankoláskor az olívaolajat és a citromlevet 1: 1 arányban keverjük.

• Rákbotok - ½ év;.
• Pekingi káposzta - ½ káposzta;
• Tojás - 2 darab;.
• Szezám - 1 marék.

Vágja önkényesen a kínai káposztát, rákpálcikákat - csíkokat, készítse el a tojást a palacsintából, és csíkokra is vágja.

Mindent mozgatva szezámmagot adhat a fent leírt szószhoz.

• Uborka - 1 darab;.
• Bolgár bors - 1 darab;.
• Rákpálcika - ½ csomag.

Uborka, paprika és toll csíkokra vágva, sóval, borssal és a fent leírt mártással.

---