Susanne Fröhlich Ez; Moppel-I; fogyjon 30 kilót jógával - WELT

A szerző és műsorvezető, Susanne Fröhlich számos diétát kipróbált. Nagyon sikeresen elrontotta a fontokkal való küzdelmet a "Moppel Ich" című bestsellerében, csakúgy, mint a ránctalanító krémekkel végzett önkísérletei, amelyek később ironikus pulykanyak-elmélkedését eredményezték "Ráncos Ich" -ben.

fröhlich

Most a 48 éves fiatal új önkísérletbe kezdett, és máris megjelent a megfelelő könyv: "A kutya, a varjú, az om. És én!". Ursula Karven jóga misszionáriussal folytatott barátsága révén megtalálta az utat a testedzéshez.

"Január 15. óta minden nap legalább 15 percig jógáztam" - mondja Fröhlich, aki állítólag 46-ról 36-ra zsugorodott. Az első hetekben gyorsan elvesztette azt az előítéletet, hogy csak vékony emberek végezhetnek tornát. "Először azt gondoltam: Mit kéne tennem a szőnyegen, ha kalóriát akarok égetni és cselekedni akarok, és az" Om "sincs a fejemben?

De rövid idő múlva észrevettem, hogy egyáltalán nem unalmas, és valójában nagyon megerőltető. "A napi testmozgás önmagában nem vezetett a fogyáshoz:" Most nagyon foglalkozom túróval. A jóga nemcsak lazábbá tett, hanem megváltoztatta az étkezési szokásaimat is. "