Sushi, több kalória, mint egy Big Mac - L Express-ben

A kaliforniai tekercs egyenértékű két szendvicsgel, amelyre surimi, egy szelet avokádó és egy kis zöldség kerül.

kalória

Getty Images/Creatas RF

Gondolta, hogy a sushi egészséges és alacsony energiájú? Gondolkodj újra. Rachel Beller amerikai dietetikus szerint kalórikusabbak, mint egy nagy hamburger a Mc Donald's-ban.

A hagyományosan egészséges, diétás ételnek tekintett sushi hírnevét ronthatja Rachel Beller, az Eat to Lose, Eat to Win szerző, 2012 decemberében megjelent szerzője.

A sushi tekercs 290-350 kalóriát tartalmaz

Az amerikai dietetikus megerősíti, hogy a kis japán tekercsek valóban nagyon kalóriatartalmúak. A Daily Mail című lapban kifejtette: "Egy sushi tekercs 290-350 kalóriát tartalmaz, és két és fél-négy szelet kenyér szénhidrát-egyenértéke. A kaliforniai tekercs egyenértékű két szendvicsgel, szurimival, egy szelet avokádóval és egy apró zöldség ".