Sushi vagy Hamburger 50 kalória különbség, c; minden!

Ma este nincs kedved főzni, és habozol közöttük egy japán és egy Mc Do ! Végül elmondod magadnak, hogy egy étkezés a sushi diétásabb lesz és kevésbé lesz hatással az alakodra, mint egy hamburger.
Mi lenne, ha tévedne? Mi lenne, ha a valóságban a sushi kalórikusabb és energikusabb lenne, mint egy Big Mac? ?

Nagyon kis különbség: 50 kalória, ennyi !

Kalória tekercs, tekercs, tekercs, tekercs
Több tekercsünk sushi Az európaiak rendkívül felelősek kalória és súlyosan terheli az energiaszámlát: 300-500 kalória átlagban. Ezeket az egészségtelen sushit gyakran szószok, zsemlemorzsa, mindenféle adalékanyag borítja ... A sushi étkezése szénhidrátban kifejezve lenyeli 4 szelet kenyér.

Ez azt jelenti, hogy minden attól függ, hogy milyen sushi van. Néhány valóban gazdagabb, mint mások, lazacsal, avokádóval ... Mások viszont nagyon "Könnyű", mint a maki pácolt lazac 35 kcal-on.

Egy biztos, hogy nem csak sushit eszik, hanem inkább: 2 kicsi lazacnyárs 310 kalóriaért, 6 kaliforniai tonhal 250, 6 lazacos sushi 240ért és egy pohár víz 0 kalóriáért ... Röviden, röviden teljes 800 kalória.

---