Sushi vs Big Mac táplálkozási szakember, Béatrice de Reynal válasza - Elle

Tegnap a „Daily Mail” -ben közzétettünk egy olyan információt, amely sok reakcióra késztette Önt. Megtudtuk, hogy Rachel Beller amerikai táplálkozási szakember szerint a japán étrend nem olyan könnyű ...

sushi

Frissítés céljából felvettük a kapcsolatot Béatrice de Reynal táplálkozási szakemberrel. Utóbbi pedig a nyakát csavarja, hogy a sushi és a maki több kalóriát tartalmazna, mint egy Big Mac. Kifejti, hogy "még a" bonyolult "és majonézzel vagy másval töltött (ami Franciaországban meglehetősen szokatlan) sushi ajánlott a zsíros ételekhez képest. Valóban, ha egy Big Mac 540 kcal-t (1110 kcal, ha hozzáadjuk a krumpli és a szóda adagját) felhalmozódik, "egy hat makiból álló tálca 210 és 330 kcal közötti mennyiséget és egy két sushi adagot készít, 200 és 300 kcal között. amelyet aztán szója vagy édes mártással, gyömbérrel és wasabival (kevesebb, mint 4,5 kcal) adunk hozzá - mondja a táplálkozási szakember. Akkor láthatjuk, hogy nincs semmi hasonló! "