Süti tészta recept Egészséges keksz kivágáshoz
2018. november 19., Julia Kloß Kategóriák: Táplálkozás
Ha fontos a kiegyensúlyozott étrend, akkor nem kell finom sütik nélkül elmennie. A sütitészta receptünk egészséges, ízletes és könnyen elkészíthető - egészséges ünnep a karácsonyi szezonban.
Egészséges sütemény tészta recept: Hozzávalók
Karácsony előtt nem hiányozhatnak a házi sütik. Számos recept azonban tele van cukorral, fehér liszttel és más egészségtelen összetevőkkel. Az alábbi sütitészta recept teljesen ipari cukor nélkül történik.
összetevők ón sütiért:
- 250 g Tönkölyliszt
- 150 g vajat
- 50 g édesem vagy Agave szirup
- 1 Bio tojás
- bevonat esetén opcionális: étcsokoládé kupolája
Apropó: Te is Készítsen vajat otthon.
Mi kell még:
- esetleg kézi keverő tésztakampóval,
- egy tál
- és sütemények.
Az omlós keksz mindig sikerrel jár és csodálatosan változatos. Ebben a receptben megtudhatja, hogyan készítsen omlós tészta sütiket saját maga, hogyan módosíthatja azokat és ...
Így készülnek az egészséges sütik
A kivágandó sütik nagyon gyorsan és egyszerűen készülnek. Ehhez legfeljebb fél órára lesz szüksége.
- Melegítse a vaj egy kicsit, hogy ne legyen már olyan nehéz.
- Bőség Liszt, vaj, a tojás és a méz vagy az agavé szirup egy tálba, és a hozzávalókat sima tésztává gyúrjuk. Ehhez használhatja egy kézi keverő tésztakampóját is.
- Ezután hagyja a tésztát fél órán át hűtőszekrényben pihenni. Tehát utána jobban ki lehet görgetni.
- Szórja meg a munkafelületét egy kevés liszttel és kinyújtjuk a tésztát. Kihúzva körülbelül fél centi vastagnak kell lennie.
- Most válassza ki kedvenc süteményét, és egyesével vágja ki a kekszet. Helyezze őket egy tepsibe. Apropó: Sokan vannak környezetbarát alternatívák hagyományos sütőpapírra.
- Ezután sütjük a sütiket 180 Celsius fokon tíz-tizenkét percig. A Előmelegítjük a sütőt Nem kell. Rendszeresen ellenőrizze a sütiket, hogy ne égjenek el.
- Végül, de nem utolsósorban, megolvaszthatsz egy kis étcsokoládé-csészét vízfürdőben, és belemárthatod a kekszek felét.
Tippek a módosításhoz: Végül megszórhatod a kekszet apróra vágott mandulával, mogyoróval vagy kókuszreszelékkel. Ha azt akarja, hogy valóban karácsonyi legyen, akkor adjon hozzá egy teáskanál fahéjat a tésztához. Még egy kicsit kikapart vaníliapép is jó a kekszben.