Sütő zöldségek tofuval - szénhidrát nélküli étel
sok által főzött Lina
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Melegítsük elő a sütőt 220 fokra.
Vágja darabokra a zöldségeket és a tofut. Tegye mindkettőt egy tálba.
Keverje össze az olívaolajat, a curry-t, a gyógynövényeket, egy kis sót és borsot, és öntsön rá a zöldség-tofu keverékre. Keverj össze mindent jól. Tedd egy tepsibe és süsd kb 30 percig.
Vegye ki a sütőből és forrón tálalja.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Gyorsan és egyszerűen elkészíthető, és nagyon ízletes: ropogós curry sütős zöldségek tofuval.
A zöldségválaszték természetesen változatos lehet. Amit a hűtőszekrény kínál.
Vágja darabokra a zöldségeket és a tofut, majd tegye egy tálba.
Keverje össze az olajat, a curry-t, a gyógynövényeket, egy kevés sót és a borsot.
Öntsük az olaj és a curry keveréket a zöldségekre és a tofura.
Keverj össze mindent jól.
Tegye a zöldség és a tofu keveréket egy tepsibe, és sütje 220 fokos sütőben kb. 30 percig.
Vegye ki a sütőből és forrón tálalja.
A zöldségek és a tofu kombinációja nemcsak egészséges és tartalmas, de nagyon ízletes is.
Remek ötlet egy egyszerű ebédhez vagy vacsorához. A sütőedény remekül ízlik a hús kíséretében.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Lina (529 recept és hozzászólás)
2017 eleje óta vagyok és az Essen Szénhidrát Nélkül csapatban vagyok Makrókompozíciós szakember alacsony szénhidráttartalmú receptjeink. Itt főzöm és forgatom az aktuális alacsony szénhidráttartalmú videókat nektek az alacsony szénhidráttartalmú show-konyhánkban.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)