Szia TPU, ha például egyik nap 400 kalóriát eszek, másnap 900-at, akkor hízni fogok Mi
Egy normális embernek napi körülbelül 2000 kalóriára van szüksége. Miért nem próbálja lecsökkenteni a számot 1500-ra? Egy héten 400-mal elájul. A gyors fogyás nem tartós. A zsír mellett nagy mennyiségű izom veszít.
Túl kevés ennyi kalória, nem árt 3 étkezés 400 kcal-ból vagy 2 800 kcal-ból, mégis fittnek akar maradni, és nem éri el a 30 kg-ot.
Fogyasszon egészségesen és gyakoroljon, jógázzon, röplabdázzon, kézilabdázzon, táncoljon bármit. Mehet edzőterembe is, de kövesse a természetes típusokat, és térd guggolással (dobozos zömök) növelheti az izomtömeget a csípőhíd, a fekvőtámaszok, a túlfeszítések, az egyenesítés
A helyes kérdés az: hogy a fenébe nem esik bele ez az "étel"? Bőr vagy csont vagy, ha te vagy a képen; engedjen be az étvágytalanságnak
Ne ess le, ha egész nap egy széken ülsz, nem érzed. Ha erõfeszítést tesz, akkor ez megmutatkozik
Nőknek 1500 ajánlott abból, amit néhol láttam
Nem. attól függ, hogy mit eszel az a3a, a4a, a5a stb. nap.
Nem lehet egy nap alatt hízni!
Példa: Ma eszel egy szendvicset szalámival és salátával, annak 400 kalóriája van, és holnap megeszel egy shaormát 900 kalóriával.
Nem szenved semmit, csak akkor hízik, ha mindennap shaormát eszel
Nos, először is nem kell ezt gondolnod, hogy "soha nem lesz", a barátnőd jön a megfelelő időben, talán nem volt szerencséd, de a jövőben soha nem tudhatod, hogy lesz-e vagy sem. Akkor gondold át. (több)
Az online iskola fizikailag nagyon hátrányos helyzetbe hozza a szocializációt/kommunikációt, és ez a tény nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is távolságtartóvá tesz minket, mert elveszítjük azt a kapcsolatot, amely egymással és. (több)
Az agyad így érzékeli őket fő problémaként. Ha elárasztanak az érzelmek és mérges leszel, azok felerősödnek és komolyabbnak tűnnek, mint valójában. És a dolgokról. (több)
- 631 576 serdülő
- 45 566 Üzleti és pénzügyi
- 21 819 Művészet és Kultúra
- 58.191 Autó & Motor
- 137 103 szépség és divat
- 16 256 képregény
- 45 715 karrier
- 16 942 ház és kert
- 44 Nemes okok
- 266 353 beszélgetés
- 572 koronavírus
- 277.823 Szerelem és szex
- 158 996 Általános oktatás és kultúra
- 45 606 Család és kapcsolatok
- 124 291 film és sorozat
- 61 561 hobbi és háziállat
- 126 390 közüzemi információ
- 457 295 PC/online játék
- 41 949 jogszabály, politikai és társadalmi
- 20 303 Irodalom
- 187.203 Zene
- 527 Nevelés
- 39 575 vallás
- 178,506 Egészség
- 22 416 háztartási tipp
- 43 937 Vásárlás
- 2.413 Internet biztonság
- 59 731 Sport
- 32 718 Tudomány és filozófia
- 330 847 technológia
- 96 470 telefon
- 171 865 szabadidő/kijárat
- 52 627 Trivia/Funny
- 13 639 turizmus
- 2505 önkéntesség/ökológia
Kövesse a kérdést
Adja hozzá a kérdést a kedvencekhez
Milyen évfolyamon adja meg a kérdést?
A válasz közzététele előtt ellenőrizze, hogy az nem sérti-e a szabályokat.
Köszönjük a választ!
Mielőtt megerősítené, kérjük, töltsön további 20 másodpercet annak áttekintésével. A lehető leghasznosabb és kellemesebb közösség kialakítása iránti vágyból kérjük, hogy válaszai 3 minimumszabályt kövessenek:
- nyelvtanilag helyes kifejezés (minden mondat nagybetűvel kezdődik és írásjelekkel végződik, rövidítések nélkül, például "nush", "acm", "adik" és kirívó nézeteltérések nélkül).
- jól érezzük magunkat, de nem gúnyolunk másokat;
- trágárságokat hagyni a kevésbé intelligenseknek;
Szívemből köszönöm elkötelezettségét és részvételét
TPU közösség
ÓVATOS! A TPU szabályait sértő kérdések/válaszok ismételt közzététele a fiók felfüggesztését vagy akár törlését is eredményezi.
Nem adott választ!
Nem írt választ erre a kérdésre, ezért nincs tartalmunk, amit közzétehetnénk
A válasz közzétételre kerül.
Kérjük, várja meg, amíg válaszát elküldik közzétételre.