Sütőpapírban párolt sárgarépa és paszternák datolyával, pekándióval és feta sajttal; Kandalló szívvel

sütőpapírban

Sütőpapírban párolt sárgarépa és paszternák datolyával, pekándióval és feta sajttal

A stresszes mindennapok után gyakran nincs sok idő összetett és terjedelmes ételekre. Gyorsan mennie kell, és meg kell töltenie. De ez a recept gyorsan elkészíthető és alacsony szénhidráttartalmú, csodálatosan alkalmas a jól megérdemelt estére.

Jó másolást és élvezze az étkezést.

Sütőpapírban párolt sárgarépa és paszternák datolyával, pekándióval és feta sajttal

összetevők

  • 1 marék pekándió
  • 1 marék datolya
  • 1 evőkanál méz
  • 1 30g feta sajt
  • 3-4 sárgarépa
  • 3-4 paszternák
  • Petrezselyem, kakukkfű
  • Vaj, olívaolaj, vanília paszta
  • Só, bors, chili pehely

készítmény

Tisztítsa meg és tisztítsa meg a sárgarépát, majd vágja félbe, attól függően, hogy milyen vastag. Hámozzuk meg a paszternákot, és vágjuk ketté, vagy akár negyedére is.

Vágja apróra a datolyát és a pekándiót.

Tegye a sárgarépát és a paszternákot egy tálba, a datolyával és a pekándióval, és szórja meg olívaolajjal,

Keverje össze a sót, a borsot, a mézet, a kakukkfüvet, a petrezselymet, a vanília pasztát és a chilipelyhet.

Közepén mindent elosztunk sütőpapíron, és hozzáadjuk a vajpelyhet.

Hajtson be sütőpapírt és csavarja össze a végeit.

Tegye a csomagot a sütőbe kb. 30-40 percig 160 fokon.

Röviddel a főzési idő lejárta előtt röviden nyissa ki a csomagot, morzsolja össze a feta sajtot, szórja rá, és hagyja a sütőben további 5 percig a tetején.