Sütőtök rakott anyuka receptjei - kép- és kalóriainformációkkal
Ehhez a sütőtök rakott recepthez a narancssárga színű Hokkaido tököt használják, amelyet az alapos mosás után főzhetnek és a bőrrel együtt fogyaszthatnak.
Pontosan ezen tulajdonságai miatt, de a tök kisebb mérete miatt is ez a narancssárga színű sütőtök vált fajtájának legnépszerűbb képviselőjévé az elmúlt években.
Hozzávalók: 4-5 fő részére
Készítmény:
A narancs elkészítése előtt Hokkaido tök Jól mossuk le hideg víz alatt, késsel vágjuk ketté, és egy kanállal kaparjuk ki az egész magot.
Ha a sütőtök bőre túl kemény, akkor egy konyhai csatabárd segítségével fel tudja vágni.
Nagyon hasznos eszköz, amelyet érdemes megvenni, egy rozsdamentes acélból készült húskészítő, amelynek a második oldalán egy kicsi, mégis kellően éles hasító van, amellyel kemény tököt és szükség esetén bosszantó csontot is használhat a karajhoz. stb. könnyen eltávolíthatók.
A tök Vágja a héjat nagy darabokra.
5 fő számára 1 adag sütőtök rakott kb. 225 kcal és kb. 16 g zsír