Svéd étrend

DIÉTA. Ez az egyik legnépszerűbb étrend, és az eredmények meglepőek.

DIÉTA. A svéd étrend egyike azoknak a gyógymódoknak, amelyekhez sok ember fordul, nemtől és kortól függetlenül. Az a tény, hogy mindössze két hét alatt 6 és 20 kilogrammot fogyhat, hogy az anyagcsere annyira megváltozik, hogy zsíréget, hogy drasztikusan csökkenti a napi elfogyasztott kalóriák számát, de az is, hogy segít fenntartani a testsúlyt, ezt a diétát teszi hogy az elmúlt évek leghatékonyabbjai közé kerüljön.

DIÉTA. A svéd étrend Dr. Michael Rafael Moreno találmánya, aki a Kaliforniai Egyetemen (Irvine és Hahnemann Medical School) végzett, aki ennek a kúrának négy lépést gondolt, az első három a fogyás, a negyedik pedig a fenntartani a testsúlyt. Az étrendet "13 napos étrendnek", "NASA-étrendnek" is nevezik, pusztán arról a tényről, hogy űrhajósok által az űrkutatási expedíciókra való fizikai felkészülés során elfogyasztott ételekből vagy "az anyagcserét megváltoztató diétából" áll, fokozza az anyagcserét, ezáltal javítva a kalóriaégetést és fenntartva a hatásokat meglehetősen hosszú ideig (akár két évig is).

DIÉTA. Sőt, a svéd étrend segíti az emésztést, növeli a "jó" koleszterin (HDL) szintjét, csökkenti a vér cukorszintjét és a trigliceridek szintjét. Mivel alacsony kalóriatartalmú étrendről van szó (ami izomvesztéshez vezet), a svéd étrend vérszegénységet okozhat, ezért senki ne kövesse ezt az étrendet orvos beleegyezése nélkül.

---