Svetlana Popescu - olyan vagyok, amilyen szeretnék lenni
Célkitűzés: gyenge, fiatalság és szépség
Eredmény: - 6 kg a program alatt és a skála, amit élveztem, valamint a test alakja, amely kezdett tónusúvá válni és harmonikussá válni. A ruháim nagyok, és megértettem, hogy a változás megtörtént.
Ütemterv: slabesc.md
Új képességek: Tiszteletben tartani néhány alapelvet: ne hagyja ki az ételeket, ne egyenek kiegyensúlyozottan, tudjam, mikor és mit eszek, hogy valóban egyek.
Mi késztetett arra, hogy változtassak:
Kilogramm terhesség után, irodai szolgáltatás, kevés mozgás, alacsony immunitás a gyakori megfázás miatt stb.
1. Felhívtam Viktóriát, az egyetemi osztálytársamat. Hosszú évek óta ismerjük egymást, figyeltük, ahogy változik az évek során, olvastunk néhány cikket. Az első beszélgetés vele megértette, hogy jól döntöttem. Azonnal jelentkeztem a Programjához: slabesc.md.
2. 1 hétig az étkezési naplómat Victoria felügyelte. Aztán megkaptam a személyre szabott étrendemet. Egy ponton rájöttem, hogy szeretek megtanulni egészségesen táplálkozni, egészségem károsítása nélkül.
3. Mindenféle érzésem és érzelmem volt, de a vége gyönyörű volt. Megtanultam önmagam lenni, hallgatni magamra, és nem stresszelni plusz vagy mínusz kg-ból.
következtetés: Ismét rájöttem, hogy NINCS NEM NEM. Van, NEM AKAROK, vagy olyanok vagyunk, amilyenek szeretnénk lenni.
Köszönöm Victoria, hogy leszögezte, amit féltem beismerni.
Köszönöm, hogy velem voltál a változás 10 hete alatt.
Köszönöm a telefonórákat.
Köszönöm, hogy megmutatta, hogy a boldogságot nem kilogrammban mérik.