Sylvester Stallone Rocky eredeti edzésterve -

Sylvester Stallone Az eredeti Rocky edzésterv

eredeti

Ha egy dolog biztos, akkor Michael Sylvester „ravasz” Gardenzio Stallone az akciófilm igazi férfikonja. Több mint 40 év alatt különféle szerepekkel vált híressé a filmiparban. Néha ökölvívóként, vietnami veteránként, hegyi vezetőként, kamionosként, rendőrként és még sok minden másként.

De nagy áttörést a Rocky "The Italian Stallion" Balboa karakterével hajtott végre az első "Rocky" részben 1976-ban. Sokan csodálták acélos testét, amelyért Stallone sokat dolgozott sok izzadsággal, vérrel és könnyekkel.

Az a jó, hogy bárki meg tudja csinálni. Mivel az amerikai UPROXX webhely közzétette Silvester Stallone kemény edzését a „Rocky III” képzésének példájával.

Eszerint Stallone ultrakemény edzést végzett, amelyet napi két egységre osztottak, heti hat alkalommal. Stallonét az egykori Olympia Franco Columbu úr képezte. Sly az alábbiak szerint kommentálja edzését:

- Úgy akartam kinézni, mint Tarzan - karcsú, határozott, mint egy macska. El akartam távolodni a tömegtől és jól fejlett izmokat szerezni. Rendkívül kemény súlyemelő programmal kezdtem, amelyet naponta kétszer végeztem. Amikor a „Rocky” -t forgattam, növeltem az edzés intenzitását. "