SZABADIDŐ Trieux: A piloxing megöli a kalóriákat

Habozol a Pilates, a tánc és az ökölvívás között, hogy tartsd a formád? Ne halogassa tovább! Tavaly szeptember óta a Trieux-i Maison pour tous-on egy órán belül össze lehet kapcsolni a három tevékenységet. A mágikus receptet Piloxingnak hívják. Aurélie szolgálja fel, minden szerdán 19 órától 20 óráig.

szabadidő

"Nagyon fizikai" - figyelmeztet a házigazda, mielőtt újabb rohamot indítana. 100% kardió egy órán át, és ráadásul minden izom meg van kötve. Egy munkamenet során 600 és 1000 kalória között éget el! "Figyelmeztetve lettél ...

Profil és harci ruha

Ahhoz, hogy megnyerje a Piloxing harcot, meg fogja érteni, jobb, ha nem vetik alá szív- vagy ízületi problémák. Szükség van a sporttevékenységre vonatkozó orvosi igazolásra is.

Ami a vadászgép felszerelését illeti, pár kesztyű ajánlott. Nincs bokszkesztyű, na. Nem, inkább súlyú kesztyű, egyenként 250 grammos, csak azért, hogy még tovább lépjünk a testépítésben.

Célszerű elfelejteni a régi jó sportcipőket is. "A legjobb az, ha csúszásmentes zoknit veszel fel, vagy mezítláb gyakorolod a fegyelmet. A foglalkozás alatt mindig egyensúlyban vagyunk, és a tornacipők nem segítenek a stabilitás szintjén. Mezítláb vagy zokniban lehet, hogy valóban lehorgonyzott a földbe. "Utolsó emlékezetes dolog: egy üveg víz ... A piloxolás valóban szomjazza !