Szabadítsd meg magad tőle; megszállottság és étkezési kényszerek az agy átprogramozásával és
Emberek ezrei szenvednek óriási mértékben az étel, kényszerük, a testsúly megszállottsága vagy az egészséges táplálkozás miatt, vagy azért, mert nem tudják abbahagyni az evést.
Becslések szerint Franciaországban a nők 52% -a azért eszik, hogy csökkentse érzelmeit. A Nemzeti Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (ANSES) azt is elárulja, hogy az emberek 80% -a étrendje befejezése után egy évvel visszanyeri súlyát, ez a szám több év után folyamatosan növekszik.
A szégyen, a bűntudat és az önbizalom hiánya csak néhány következménye annak az ördögi körnek, amely az évek során beindul. 2019-ben ennek a szenvedésnek a megtartása, néha egy életen át, már nincs értelme. Az étel problémájára és annak kellemetlenségére összpontosítva végül kimarad az életéből.
A Sandra FM létrehozott egy weboldalt, amely segíti az embereket abban, hogy jobban kapcsolatba kerüljenek az étellel, hogy ne legyenek többé rabszolgák. Az előadó és az egészségpszichológus támogatja az ügyfeleket abban, hogy átprogramozzák az agyukat, újra csatlakozzanak a testükhöz és táplálják érzelmeiket, nem pedig étkezéssel.
Jóindulatú és innovatív megközelítés
A Sandra FM segít az embereknek abban, hogy szabadon fogyaszthassanak anélkül, hogy dolgoznának a súlyon vagy a tányéron, hanem sokkal inkább a szívben és a fejben zajló dolgokon. Külső megoldások, például étvágycsökkentők, illóolajok és dietetika feltárása helyett a Sandra FM az étkezési kényszerek valódi okaival foglalkozik, gyakran a belső kényelmetlenség jeleivel.
- Általánosságban elmondható, hogy az általam kísért emberek pontosan tudják, mit kell enniük ahhoz, hogy egészségesek legyenek. De nem azért teszik, mert túl sokáig élnek ebben a kompenzációs rendszerben. »Magyarázza Sandra.
"Abban a szakaszban, amikor elkísérem őket, már nem étrendi tanácsokra van szükségük" - folytatja az egészségpszichológus. „Újra kapcsolatba kell lépniük önmagukkal, a testükkel, miközben újraprogramozzák agyukat, hogy új szokásokat és automatizmusokat teremtsenek. "
Munkám célja az, hogy mindent megehessek csalódás és bűntudat nélkül, hallgassak a testedre és összhangban legyek az értékeivel.
Az egészséget befolyásoló magatartási változások specialistája, a Sandra FM kognitív-viselkedési elméleteken alapuló megközelítést alkalmaz, amely segít az embereknek újra kapcsolatba lépni azzal, aki valójában bent van, hogy megszabaduljanak a múlt nyomásától.
„Ezzel az embereknek már nem kell étellel kompenzálniuk az érzelmi súlyt vagy a belső ürességet. "
Olyan megközelítés, amely megtalálta a közönségét
A Sandra FM csalódott a tényleges valóság és a tudományos kutatás közötti kapcsolat elszakadásán, és arra gondolt, hogyan lehetne segíteni a nehéz helyzetben lévő embereken. A válasz gyorsan nyilvánvalóvá vált: interneten keresztül.
E-egészségügyi projektjét honlapjának köszönhetően indította el, számos tanácsot, tippet és magyarázatot adva az étkezési kényszerekkel, az étellel való kapcsolattal, a testsúly megszállottságával vagy a pszichológia általánosabb témáival kapcsolatban. Nagyon sok cikket, videót, ingyenes forrást találhat ott. Exkluzív e-maileket és online konferenciákat rendszeresen szerveznek és kínálnak azoknak az embereknek, akik letöltik az ingyenes forrásokat.
Ezután, szembesülve az internetezők nagy igényével, elindította az Ingyenesen enni programot, amely lépésről lépésre, 100% -ban online támogatásból áll, hogy az emberek a saját tempójukban megszabadulhassanak a megszállottságtól és az étkezési kényszerektől.
A Libre de Manger regisztrációja évente kétszer, néhány napra nyitva áll. Azoknak az embereknek, akik az ingyenes forrásokon keresztül hagyják el e-mailjüket, lehetőségük van üdvözlő ajándékként regisztrálni.