Szabálytalan ciklus okai és tippjei

Szabálytalan ciklus: okok és tippek

Mi a szabálytalan ciklus?

A nők normál havi ciklusa 26 és 32 nap között tart, a menstruáció pedig két és hét nap között lehet. Ha a ciklus rövidebb vagy hosszabb, a ciklus szabálytalan. Ebben az esetben menstruációs ciklusról vagy menstruációs rendellenességről beszélünk. Ez például ronthatja a petesejt érését, vagy nem következik be peteérés - a terhesség nehézzé válik, ha gyermekeket szeretne. Szabálytalan ciklus fordul elő gyakrabban, mint gondolnánk: csak nagyon kevés nő van rendszeresen.

Milyen okai vannak a szabálytalan ciklusnak?

Van szabálytalan ciklus különböző lehetséges kiváltói. Ezek tartalmazzák:

Általános hormonális egyensúlyhiány: A pubertás és a menopauza során sok nő olyan hormonális egyensúlyhiányt tapasztal, amely megzavarja ciklusukat.
Krónikus gyulladás: Mind a petevezeték, mind a petefészek gyulladhat. A szabálytalan ciklus mellett ez olyan tüneteket is okozhat, mint súlyos hasi fájdalom és emésztési zavar.
PCO-szindróma: Ez a jóindulatú petefészek-ciszták gyűjteménye. A szabálytalan cikluson kívül a megnövekedett férfi szőrösség és a túlzott testsúly jelzi a policisztás petefészek szindrómát.
Pszichológiai tényezők: A stressz és az állandó feszültség megzavarhatja a hormonok bonyolult kölcsönhatását - és ezáltal a ciklust is.
Versenysport: Ha sokat sportolsz, és folyamatosan a határok közé szorítod a tested, megzavarhatod a havi ciklust. Szintén lehetséges: hiányzik az időszak.
Vetélések: Azoknál a nőknél, akiknek ismételt vetélése van, gyakran szabálytalan és ritka menstruációs vérzés is van, amely magában foglalhatja a vajúdásszerű fájdalmat is.
Megelőzés: Ha hormonális fogamzásgátlókra, például pirulára vált, a ciklus is megszakad.
Pajzsmirigy rendellenességek: A túlműködő pajzsmirigy és a pajzsmirigy alulműködése egyaránt szabálytalanná teheti a ciklust.
Étvágytalanság: A havi ciklust megzavarhatja az anorexia. Ekkor nincs több vérzés - vagy csak a menstruáció helyett foltosodik.

Az általános életmód menstruációs ciklus rendellenességeket is okozhat - például egyet kiegyensúlyozatlan étrend vagy dohányzás. Ez egyébként nagyon súlyos menstruációs periódushoz is vezethet.

Mikor kell orvoshoz fordulnom egy szabálytalan ciklus miatt?

Ha a ciklus csak egyszer szabálytalan, akkor ennek nem kell azonnal aggodalomra adnia okot. Azonban orvoshoz kell fordulnia, ha:

A ciklus korábban szabályos volt, és hirtelen már nem az
A menstruációs időszakok ritkábbak és súlyos fájdalmat okoznak
Foltozás következik be
A ciklus észrevehető, és van férfi szőrösség és súlygyarapodás is
A súly nagyon ingadozik
A menstruáció egyértelmű ok nélkül megáll
A hasi fájdalom rendszeresen jelentkezik a havi ciklus alatt

Tippek a probléma ellen: Mit tehetek magam?

Kivéve, ha a szabálytalan ciklust a saját életmódja okozta, a nők megpróbálhatják maguk is kezelni a hormonális rendellenességet. Ezek a tippek segítenek: