Szaggatott böjt Hirschhausennel

Segíthet-e egy alkalmazás a diéta betartásában? Önkísérlet a 16–8 módszerrel és a prominens orvossal. Az SZ diéta sorozat 8. része.

szaggatott

Antje Kloppenburg

Én is azt akarom! Csak fogyjon néhány kilót. Hogyan kezelte Eckart von Hirschhausen? Nem csak ezt kérdeztem magamtól, hanem nyilván sok más fogyókúrázót is. A prominens műsorvezető, kabaré művész és humorista arról számolt be, hogy többször is megkérdezték tőle az étrend receptjét. Az orvostudomány doktora soha nem akart diétával foglalkozni; elméletekkel arról, hogy "három négyszemű zsemle egészségesebb-e, mint négy háromszemű zsemle", ahogy leírta.

  • 7 nap olvasás 0,99 euróért
  • Rugalmasan törölhető
  • Minden hír a régiójából, Szászországból és a világ minden tájáról
  • Takarítson meg 20% ​​-ot, és 12 hónapig maradjon tájékozott
  • 1 éves futamidő, ezt követően havonta lemondható
  • Minden hír a régiójából, Szászországból és a világ minden tájáról

Köszönjük a helyi minőségi újságírásba vetett bizalmát

Aktuális hírek, exkluzív riportok és interjúk az Ön régiójából, Szászországból és a világ minden tájáról - több mint 150 újságíró kutatta Önnek.

SZ Plusz - Olvassa el, mi mozgatja Szászországot

1. tipp: használja minden érzékét Több mint 400 percig a híresség orvos 49 hangos leckében sok humorral magyarázza, mi történik, ha böjtöl. Arra ösztönzi, hogy legyen figyelmesebb, amikor önmagával, de az étellel is foglalkozik. Arra ösztönzi Önt, hogy ismét minden érzékével élvezze az ételt. Teljesen divatból, mert analóg módon rengeteg kiegészítő anyag, gyakorlólap és szerződés van a célok tervezéséhez és kitartásához.

2. tipp: Vétkezz bátran Még akkor is, ha a 16/8 elv egyszerűen hangzik: Ha a gyomrod morgolódik, igyál vizet - mondja Hirschhausen. Állítólag a friss levegőn való mozgás is segít, csakúgy, mint a figyelemelterelés. Bennfentes tippje azonban a fogmosás, mert evés után sokáig folytatódik az a reflex, hogy többet akarjon a szájában. És ha nincs más út, akkor azt tanácsolja: Vétkezz bátran, ahogy Luther már feltételezte, vagyis örömmel.

3. tipp: alkalommal betartani Annak érdekében, hogy ne mindig kelljen kalkulálnia, az intervallumok könnyen beállíthatók az alkalmazásban, és bármikor módosíthatók. Az alkalmazás automatikusan segít megtartani az időket. Az egész hét egy pillanat alatt látható a kijelzőn. Megjelölheti a csalónapokat, amikor buli van, vagy csak élvezni szeretné. Az alkalmazás automatikusan átalakítja az időbeli különbségeket nyaraláskor is.