Szájszárazság Mi segít, ha a nyár távol marad Egészség! BR televíziós televízió
keresés
Időjárás Bajorországban
| 0 ° | 1 ° | 3 ° | 1 ° | 4 ° |
| -2 ° | 1 ° | 2 ° | 0 ° | 1 ° |
Részben barátságos, részben felhős, maximális értéke 1–9 fok
forgalom
tartalom
Ha a kiadós finomságok vagy édes csemegék láttán könnyezett a szád, akkor örülj és élvezd. Mivel sokan nem így érzik: a 65 évesnél idősebbek körülbelül fele szájszárazságtól szenved. Az evés, a beszéd és különösen a nyelés kínzókká válhat.
Feladó: Antje Maly-Samiralow
Aki ezt nem tudja: Izgatott vagy, mert interjú készül. A száj szőrössé válik, a nyelv is, és a hang nem sikerül. Vagy: Hosszú beszélgetés száraz, légkondicionált helyiségekben - és a torkod elsorvad.
A 65 év feletti emberek körülbelül 50 százaléka szájszárazságtól szenved.
Ha a szája érdesnek érzi magát, a nyelés nehéz és a torkod karcos lehet, ennek oka lehet, hogy nem iszol eleget. Ha a tünetek a megfelelő folyadékbevitel ellenére sem csillapodnak, a szájszárazság nyilvánulhat meg. A 65 év feletti emberek körülbelül 50 százaléka panaszkodik szájszárazságról.
Szájszárazság: az öregedés jelensége
Ennek sokféle oka van:
"Időskorban a nyálkahártya regenerációja sokkal rövidebb és rosszabb. A hormonváltozások mind a férfiak, mind a nők esetében súlyosak. Ennek eredményeként a szájszárazság sokkal intenzívebben fejlődik, különösen azért, mert az idősebb emberek túl keveset isznak."
Prof. Dr. med. Dr. med. habil. Thomas Wustrow, a fül-orr-gégészeti orvos szakembere, München
Az idősebb embereknek körülbelül 1,5–2 litert kell inniuk naponta.
Az idős embereknek ügyelniük kell arra, hogy elegendő mennyiségű italt fogyasztanak. Körülbelül 1,5–2 liter víz, gyógytea, gyümölcslé vagy alkoholmentes sör ajánlott. Ezenkívül Wustrow professzor javasolja azoknak az embereknek, akik száraz szájnyálkahártyában szenvednek, gargatolni zsálya teával. A zsálya tea bevált otthoni gyógymód. A rendszeres öblítés javítja a nyáltermelést, és fertőtlenítő hatású is.
Egy másik tipp Prof. Wustrow-tól:
"Hébe-hóba kanál vajat is szívhat. Ezután a nyálmirigyek sokkal gyorsabban regenerálódnak, és a panaszok, például a nehéz ételek, vagyis a száraz ételek lenyelése, sokkal könnyebbé válnak."
Prof. Dr. med. Dr. med. habil. Thomas Wustrow, a fül-orr-gégészeti orvos szakembere, München
A szájszárazság tünetei és következményei
A szájszárazság jelentős kényelmetlenséggel és az életminőség romlásával jár:
- Ízlésvesztés
- Az ajkak és a nyelv égése
- A hangszalagok irritációja és következményes beszédzavarok
- nyelési nehézségek
Szájszárazság kezelése
Ezenkívül a kórokozó csírák szaporodnak a szájüregben az elégtelen nyáltermelés miatt. Ezek az íny és a nyak gyulladásához vezethetnek, valamint kellemetlen rossz leheletet okozhatnak. Ezért szájszárazság esetén fontos az elsődleges tünetek és a szájszárazság okainak kezelése is.
Szájszárazság okai
Az életkorral összefüggő csökkenő nyálkahártya-regeneráció mellett számos betegség és terápia vezethet szájszárazsághoz. A szakemberek mindig megvizsgálják a nyálat, hogy kizárják a patogén csírákkal való erős gyarmatosítást.
"Vettem egy tampont a betegtől, hogy kizárjam a bakteriális vagy gombás fertőzést, mivel ez gyakran oka a szájszárazságnak a fertőzések után. A szájszárazság a menopauza után hormonális is lehet, vagy gyógyszeres kezeléssel kiváltható. Különösen szív- és érrendszeri betegségek - A kábítószerek vagy a pszichotróp gyógyszerek szerepet játszanak. "
Dr. med. Jochen Reichel, a fül-orr-gégészeti orvostudomány szakembere, München
A fej vagy a torok rákos sugárzása szájszárazsághoz vezethet.
A fej- vagy torokrák miatt besugárzott betegek átmeneti vagy maradandó sérüléseket szenvedhetnek a nyálmirigyekben is. A szájszárazság további okai a nyálmirigyek gyulladása - amelyet például a mumpsz vírus okozhat - és a nyálkövek, amelyek megakadnak a nyálmirigyek kimenetében, és néha gyulladáshoz is vezethetnek.
A reumatikus panaszokkal társítható autoimmun betegség, a Sjogren-szindróma szintén szájszárazsághoz vezet. A Sjogren-szindróma szinte kizárólag a nőket érinti - a 20 betegségből 19 a nőket érinti. Ezeknek a betegeknek a nyálkahártyája általában száraz. Többek között a szem nyálkahártyája, valamint a száj és a torok érintett. Az anyagcsere-betegségek, például a diabetes mellitus, a száj nyálkahártyájának kiszáradását is okozhatják.
A nyálmirigyek
Három nyálmirigyünk van, amelyek párban vannak elrendezve az arc mindkét felében:
- a fültőmirigyek (a fül előtt helyezkednek el, és a legnagyobb nyálmirigyek 20-30 g-nál)
- a mandibularis nyálmirigyek (be vannak ágyazva az alsó állkapcsba és súlyuk körülbelül 10-15 g)
- a nyelv alatti nyálmirigyek (a nyelv alatt helyezkednek el, és a legkisebb nyálmirigyek, körülbelül 5 g körül)
A három nyálmirigy
Ez a három nagy nyálmirigy a teljes nyálmennyiség körülbelül 90 százalékát termeli, amely 0,5 és 1,5 liter között változik. A fennmaradó tíz százalékot sok kisebb mirigy választja ki, amelyek a szájüregben vannak. Ide tartoznak a szájpadlás, az arc, az ajak, a torok és a nyelv nyálkahártya mirigyei.
A nyál összetétele
A nyál nagy részét 99 százalék víz alkotja. A fennmaradó egy százalékot sók, fehérjék, nyálka és immunglobulinok alkotják. A sók közé tartoznak a nátrium-, kálium-, kalcium- és foszfátvegyületek, amelyek biztosítják a fogzománc remineralizációját. A fehérjék közé tartoznak többek között olyan enzimek, amelyek lebontják az élelmiszerekben található keményítőt és ezáltal megindítják az emésztést. Ezenkívül a nyál számos más enzimet tartalmaz, amelyek a test fontos funkcióit szabályozzák. A nyálkák gondoskodnak a szájnyálkahártyákról, és az ételt olyan rugalmassá és simavá teszik, hogy átjuthasson a nyelőcsövön. Biztosítják azt is, hogy a nyál tapadjon a fogakra és a száj nyálkahártyájára.
Rágjon alaposan és sokáig
Megkülönböztetik a vékony és a viszkózusabb nyálat. A vékony nyál termelődése nagyrészt a fültőmirigyekben történik. A rágási folyamat során a közeli masszírozó izom, a nagy masszírozó stimulálja.
A rágás stimulálja a fültőmirigyeket
Ebben az összefüggésben beszélhetünk stimulált vagy stimulált nyálról is. Ahhoz, hogy lenyelhessük és megemészthessük az ételt, azt nyálasan kell hígítani. Csak a cellulóz - a sajátos konzisztenciától függetlenül - lenyelhető és szállítható a nyelőcsövön keresztül. Ehhez jelentős mennyiségű nyál szükséges. A rágás stimulálja a fültőmirigyeket, amelyek ezután serkentik a nyáltermelést.
A fültőmirigyek fehérjevegyületeket, úgynevezett amilázokat is termelnek, amelyek képesek lebontani a keményítőt és elindítani az emésztést a szájüregben. Az optimális emésztés biztosítása érdekében ezért alaposan és hosszan kell rágódnia.
A sav megváltoztatja a pH-t a szájban
A citrusfélék, különösen a citromfogyasztás ingerlékeny nyál kiválasztásához vezet. A nyál egyebek mellett pufferként szolgál, hogy a szájüregben a pH-érték 7 felett legyen. A citrom pH-értéke rendkívül alacsony, 2,5 körüli. Egy ilyen savas környezet megtámadja a fogzománcot és elősegíti a gyulladást.
Savas italok vagy ételek elfogyasztása után várjon egy kicsit, mielőtt megmosná a fogát.
Míg az úgynevezett nyugalmi nyál, amely stimuláció nélkül keletkezik - függetlenül attól, hogy rágó, szagló vagy egyéb ingerekről van szó - pH-értéke 6,8, a stimuláló nyál pH-értéke 7,4 körül van. Tehát, ha a citromfogyasztás miatt a szájban a pH-érték hirtelen csökken, ezt ki lehet egyensúlyozni vagy pufferolni lehet nagyobb mennyiségű irritábilis nyál termelésével. Ezért savas italok vagy ételek elfogyasztása után hosszú időt kell hagynia a fogmosás előtt.
Egyrészt a nyálnak ki kell egyensúlyoznia a savas környezetet, másrészt meg kell javítania a fogak mikroszkopikus károsodását azáltal, hogy ásványi sókat, például jodidot tárol a zománcban. Ezenkívül a nyálban található bikarbonát folyamatosan semlegesíti az agresszív savakat.
A nyál stimulálása
Minden nyálmirigyet az autonóm idegrendszer irányít. A szimpatikus idegrendszer felelős minden fizikai erő mozgósításáért és nyújtásáért, amely biztosítja a túlélést akut helyzetekben. Ebben az összefüggésben harc- és repülési reakciókról is beszélünk, amelyek végrehajtására az emberek fel vannak hatalmazva, például amikor a szív gyorsabban ver, vérnyomás emelkedik, az izmok és az agy jobban ellátódnak, és a felesleges anyagcsere-folyamatok - például az emésztés - nem szabályozott.
Ezzel szemben a paraszimpatikus idegrendszer megszervezi, hogy a test felépüljön munkája után, és hogy a mobilizált rendszerek ismét leálljanak: a vérnyomás normalizálódik, ahogyan a pulzus is, a hörgők összehúzódnak, és az emésztési folyamatok folytathatók.
"A szánk könnyezik"
Ha valami finomat látunk, a szánk áz.
A paraszimpatikus idegrendszer nagy mennyiségű vékony folyadék, ingerlékeny nyál termelését stimulálja, amely az emésztéshez szükséges. Ugyanez történik, amikor valami finomat látunk vagy szagolunk. Aztán a szánk megöntözik, mert a paraszimpatikus idegrendszer serkenti a nyáltermelést.
A szimpatikus idegrendszer hatása alatt - például olyan stresszes helyzetekben, amikor az emésztés elhanyagolható - kisebb mennyiségű viszkózus nyál keletkezik. Ez magyarázza a szájszárazságot is, amelyet stresszes helyzetekben szoktak tapasztalni az emberek, például egy interjú vagy előadás előtt vagy közben.