A mono étrend részeként fogyasztandó ételek
A monodietának célja a belek megtisztítása és az egész test méregtelenítése. A toxinoktól való megszabadulásával a tested egészségesebb. Ezenkívül számos előnyt élvez, például a jobb immunitást, a szebb bőrt és még több energiát. Végül, a monodiet hozzájárul a te fogyás . Meg kell azonban határozni, hogy ez a kezelés nem teszi lehetővé gyorsan fogyni és hogy azt bizonyos szabályok szerint kell végrehajtani.
A monodieták elvégzéséhez egy meghatározott ideig méregtelenítő tulajdonságú ételt kell fogyasztani (lehetőleg bio). Lehetőségeitől függően ezt a diétát követheti egész nap, két napig vagy 3 napig egymás után.
Először az egynapos diéta tökéletesen elvégzi a munkát. Ha másnap jó közérzetet észlel, akár 3 napig is folytathatja. Ennek a kúrának nincs ellenjavallata, kivéve bizonyos embereket, például a cukorbetegeket. Ennek ellenére lehetséges, hogy ez alatt a három nap alatt bizonyos kellemetlenségek szenvednek: fejfájás, hányinger, fájdalom és mások követhetik egymást. Ezek normális reakciók, mert a tested még nem szokott hozzá ilyen típusú étrendhez.
A mono diéta csábít ?
Élelmezési tervében a LaSèche hetente egyszer mono diétát kínál. Alma, édesburgonya, rizs, a választás az Öné. Ha monó diétát indít egy program részeként, akkor is tanácsot adhat Önnek.
A mono étrend részeként fogyasztandó ételek
A monodiet megtisztítja a tested és hozzájárul a célodhoz fogyás. Ahhoz azonban, hogy hatékony legyél, óvatosnak kell lenned azzal, amit eszel. Étrendjében szívességet magas rosttartalmú gyümölcsök és zöldségek. Segíteni fogják az emésztést.