A legjobb 10 alacsony kalóriatartalmú gyümölcs
Az alacsony kalóriatartalmú étrend és nem csak a bennük lévő cukor miatt nagyon korlátozza a gyümölcsöket. Másrészt a gyümölcs az egészséges táplálkozás feltétele. A 10 alacsony kalóriatartalmú gyümölcs listája üdvözlendő és szükséges. Megtekintheti a 100 alacsony kalóriatartalmú étel listáját is.
Őszibarack - csak 40 kalóriát tartalmaz 100 grammban. A nektarin azonos kalóriatartományban van. Ideális harapnivalókhoz és desszertekhez.
eper. Csak 35 kalóriájuk van 100 grammonként. Ugyanolyan jók, frissek és fagyasztottak. Van még a dehidratált változat, tökéletes a rágáshoz.
egres. 33 kalória 100 grammban. Ritka gyümölcsök, de ha élvezni akarja előnyeiket, keresse meg őket, amikor a hegyekbe megy. Szezonban vannak egész nyáron és ősz elején.
gujávafa. Igazi egzotikus gyümölcs, mindössze 33 kalóriával 100 grammban. Olyan csemege, amelyet időnként megengedhet magának.
Papaya. 100 grammban 33 kalória van. A papaya pép hasonlít a dinnye pépre, de kevésbé kalóriatartalmú.
Görögdinnye. Kétségtelen, hogy ez a nyár gyümölcse, mindössze 30 kalóriát tartalmaz 100 grammban. Kicsit édes és kevés kalóriatartalmú, 90% vizet tartalmaz. Ne felejtsd el a görögdinnye magját.
Birsalma. 100 grammban csak 28 kalória van. Almának vagy körtének tűnik, de kevésbé kalóriatartalmú, mint ők.
Rebarbara. Nagyon alacsony kalóriatartalom, talán még az egyik legszegényebb kalória, mindössze 15 egységgel, 100 grammban. Meg kell említeni, hogy a rebarbara önmagában nem gyümölcs, hanem egyes levelek levélnyele.
citrom. 100 gramm gyümölcsben 26 kalória van. A zöld vagy a sárga citrom minden étrendben szövetséges.