Szakács alacsony kalóriatartalmú főzési receptjei

1 perces rizspuding rizspelyhekkel főzés nélkül

laktózmentes, alacsony zsírtartalmú, alacsony kalóriatartalmú, szupergyors

Hideg leves céklával a forró nyári napokra - főzés nélkül

A recept orosz eredetű, és nyáron a hidegtál kiadós változata

Lekvár főzés nélkül

vegán gyors kenhető 3 alapanyagból

Alacsony kalóriatartalmú zöldségfélék csirkével

Alacsony kalóriatartalmú cikória sajtmártásban

Rossz tejszínhab

főzés nélkül, alacsony a kalóriatartalma

Cukkini, gomba és juh sajt serpenyő

Nagyon gyors, ízletes, egészséges, olcsó és alacsony kalóriatartalmú főétel, amelyet jól főzhetnek csak egy ember

Spárga alacsony kalóriatartalmú mártással

könnyű és még mindig krémes

Abszolút alacsony kalóriatartalmú töltelék leves

Alacsony kalóriatartalmú spenótleves

az igazán teljes étkezéshez

Csirke leves, alacsony kalóriatartalmú

Először távolítsa el a bőrt és a zsírt a csirkéről. Ezután tegye a csirkét egy nagy fazékba, és öntsön rá hideg vizet. Most mossa meg és aprítsa fel a zöldségeket, majd adja hozzá az edénybe. Nyomja meg a citromot, és öntse a vízbe

Alacsony kalóriatartalmú sonka szósz tésztaételekhez

krém nélkül, WW - alkalmas

Alacsony kalóriatartalmú csirke fricassee sárgarépával és gombával

Adja hozzá a vizet a babérlevelekkel és a borssal, esetleg használjon teaöntőt. Mossa meg a sárgarépát, a póréhagymát és a zellert, és vágja a kívánt méretre, de ha lehetséges, ne legyen túl nagy. Ezután keverje össze a zöldségeket a csirkemell filével i

---