Szakács egészséges hal receptek

Citromos hal pergamen csomagban

könnyű és egészséges

Hal serpenyőben ananász

egészséges és ízletes

Hal a zöldségágyban

Mediterrán, ízletes és egészséges

Paprika - hagyma - hal

gyors, egészséges és ízletes!

Hal és zöldség rakott spenóttal és spárgával

az előző napi maradványok finom és egészséges felhasználása

Quinoa halpörkölt

könnyű, gyors, egészséges, alacsony kalóriatartalmú, alacsony szénhidráttartalmú

Gyors és egészséges tészta

kelbimbóval, sárgarépával és lazacgal, vagy vegetáriánusan

Egészséges halburger

alakbarát, egészséges, ízletes, tartalmas

Egészséges Északi-tengeri lemez

Blansírozza a zöldségeket forrásban lévő sós vízben kb. 5 - 8 percig, majd öblítse le és eressze le. Főzzük sós vízben a tagliatelle-t al dente-ig, majd engedjük le. Ezután a vad lazacot citrompaprikával és sóval ízesítjük. A vad lazac

Burgonya - cukkini - gomba - köret

Egészséges köret, jól passzol húshoz és halhoz

---