Szakács hús és tej receptek nélkül

Sötét szósz hús nélkül

Vegetáriánus mártás pl burgonyával

Grillezett hamburgerek hússal és hús nélkül

burger szósszal és burger zsemlével 8 vegetáriánus és 8 húsos pogácsát és zsemlét készít

Húsgombóc spenóttal és hegyi sajttal - hús nélkül

Kiolvasztjuk a spenótot, kissé kinyomkodjuk és egy nagy tálba tesszük. Hámozzuk meg a hagymát és a fokhagymát, vágjuk apró kockákra, és vajon megdinszteljük. Közben a tekercseket kockákra vágjuk, és hozzáadjuk a spenótot

Alacsony zsírtartalmú tészta gratin hús nélkül

Főzd a tésztát sós vízben al dente-ig. A mártáshoz tegye a paradicsompürét, a kremefint és a tejet, a fűszereket, az olívaolajat, az apróra vágott fokhagymagerezdeket és a sajt egy részét egy nagy mérőpohárba. Keverjünk el mindent habverővel. A

Szuper tésztamártásom

paradicsommal vagy tejjel, hússal is fogyaszthatjuk a daráló nélkül

Tejszínes mártás tejszín nélkül

Aurora szósz, burgonyához, húshoz stb.

Eli hagyma és Schinkel kenyér

búza, élesztő, tej nélkül

Csirkemell rizzsel és zöldséges mártással

Orosz piraszki

Pirashki burgonyával, hús nélkül

Sárga kolbász az üvegből adalékanyagok nélkül

négy 250 ml-es pohárhoz - nem túl sós!

Spenót - juhsajt - lasagna

Hús nélküli lasagna, amely gigantikus ízű, vegetáriánusok számára megfelelő

Illes gyors és sós gyökérzöldséges serpenyő

halfilével vagy baromfival, alacsony zsírtartalmú és ww-hez alkalmas, sokoldalú - jó grill köret hal/hús nélkül!

Feneket nélküli hagymás pite - egyszerű és ízletes

Keverje össze az összes hozzávalót egy tálban egy kanállal. Először hagymát és sajtot, majd sonkát, tojást, borsot és esetleg köménymagot. Ezután lassan keverje hozzá a lisztet, majd a tejet. Az összetevők sorrendje nem annyira meghatározó

Tejszínes krumpli, ahogy én készítem

Nagyon finom hússal és zöldséggel saját szósz nélkül

---