Szakács karcsú saláták receptek

Daphne sovány gyros - réteges saláta

Gyors, változó és sláger minden partin!

receptek szakács

Tojásfehérje saláta

alkalmas diétára, karcsú alvás közben, fehérje vacsorákra.

Sovány köles saláta szemcsés krémsajttal

Diétára alkalmas, egészséges és szuper feltöltő

Smokeys sárgarépa és zeller saláta

Sovány köret vagy főétel

Burgonyasaláta extra karcsú

Forraljuk fel a burgonyát és vágjuk szeletekre. Vágja apróra a paradicsomot, savanyúságot, pulyka sonkát és hagymát, majd adja hozzá. Keverjen hozzá joghurtot> kívánt mennyiségben. Ezután fűszerekkel (bors, só) ízesítjük. Az egész képes

Sovány tojásos saláta zöldségekkel

Sovány tészta saláta

saját készítésű, íze különösen jó meleg!

Sovány spárga saláta főtt sonkával - meleg vagy hideg -

Hámozzon meg 1 kg fehér, nyers spárgát és vágjon ferde darabokra, külön helyezze el a fejeket. Tegye a spárgadarabokat egy megfelelő serpenyőbe, és forralja fel cukorral, sóval, olajjal és kaporral. Most adjuk hozzá a spárgafejeket és mindent a 3 bi-ről