Szakács Kefir saláta receptek
Gyümölcsös papaya kefir rakétasaláta
Mossuk meg a rakétát, hámozzuk meg, magozzuk és kockára vágjuk a papayát. Keverje össze a papaya egy részét kefirrel, citromlével és fűszerekkel öntetként, és ízlés szerint ízesítse. Tedd a rakétát egy tányérra, és terítsd rá a papaya kockákat. Csepegtesse rá az öntetet.
Kefir öntet vegyes salátával
Az öntethez tegye az összes hozzávalót lezárható, szoros edénybe, és alaposan rázza össze. Az öntet gyógynövényei minden ízlésnek megfelelően változhatnak. A salátához tisztítsuk meg és mossuk meg az összes hozzávalót, és vágjuk fel falatnyi darabokra
Édes uborka saláta kefir kapros öntettel
friss kaporral
Svájci mángold paradicsommal és kefir mustár öntettel
Mossa meg a mángoldot, távolítsa el a kemény szárat és vágja csíkokra. Mossa meg a paradicsomot, távolítsa el a szárat és kockára vágja a gyümölcsöt. Sütjük a tökmagot egy serpenyőben zsír nélkül. Keverje össze az öntet és a koca hozzávalóit
Spárgasaláta salátalevéllel, paradicsommal és joghurtos kefirmártással
Mossa meg a megtisztított saláta leveleket. Mossa meg a spárgát, és vágja le alulról 3 cm-t. Az alján hámozzuk meg a vastag spárgaszárakat, és pároljuk sós vízben 10-15 percig, majd engedjük le. Mossuk meg a paradicsomot és vágjuk negyedekre. A paprikát
Retek retek saláta kefirben és petrezselymes öntetben
Tisztítsa meg és mossa meg a salátát. Távolítsa el a zöldeket a retekből, mossa meg és vágja szeletekre. Keverje össze az öntetet és ízlés szerint fűszerezze. Keverje össze a salátát a retekkel és az öntetsel, és díszítésképpen petrezselyemmel töltse fel.
Kínai káposzta kefir mustár öntettel
Keverje össze az öntetet és ízlés szerint ízesítse. Keverjük össze a kínai káposztát az öntetsel, és hagyjuk kissé meredezni. Tálakba tesszük, és ha szükséges, meghintjük tökmaggal.
Saláta szív uborka és paradicsom kefir gyógynövény öntettel
Vágja apróra a saláta szívét és mossa meg. Hámozza meg vagy mossa meg az uborkát, és vágja apróra. A paradicsomot megmossuk és felezzük. Mossa és aprítsa fel a gyógynövényeket. Keverje össze az öntetet és ízlés szerint fűszerezze. Saláta szív, uborka és paradicsom
Tölgy leveles saláta cukkini fokhagymás kefir öntetben
Tisztítsa meg és mossa meg a tölgyfalevest. Mossa meg a cukkinit, reszelje le és párolja meg a kifacsart fokhagymával és vízzel, amíg a kívánt állagú nem lesz. Keverje össze az öntetet és ízlés szerint fűszerezze. Először a saláta, majd a cukkini u
Báránysaláta gyümölcsös barackkefir öntetben
Tisztítsa meg és mossa meg a báránysalátát. Mossuk meg és vágjuk az őszibarackot. Pürésítsük az őszibarackot a kefirrel, majd adjuk hozzá a maradék hozzávalókat és ízlés szerint fűszerezzük. Rendezze a báránysalátát tányérokra vagy tálakba, és öntse rá az öntetet. ki
Saláta kefir mustáröntettel
Uborka és sárgarépa saláta kefir öntettel
gyorsan elkészült, friss íz
Epersaláta almával és fahéjas-mézes kefirrel
Negyedezzük meg az almákat és távolítsuk el a burkolatot. Vágjon leveleket és csepegjen le citrommal. Mossuk meg az epret, vegyük ki a szárat és vágjuk ketté. Keverje össze a kefirt a krémmel, mézzel, vaníliával és fahéjjal, és keverje fel a botmixerrel
Tölgy leveles saláta fekete ribizlivel, ribizli kefir öntetben
Tisztítsa meg és mossa meg a tölgyfalevest. Pusztítsd el a ribizlit és mossd meg őket. Sütjük a mandulát egy serpenyőben zsír nélkül. Keverjük össze a kefirt a ribizli balzsamecettel, sózzuk, borsozzuk, és hozzákeverjük a metélőhagymát. Nak nek
Uborka saláta kefirrel
Mossa és szeletelje az uborkát. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát. Tedd egy tálba a kefirrel. Végül sózzuk, borsozzuk és szerecsendióval ízesítjük. Húsgombóchoz és salátához is jól passzol
Tavaszi krumplisaláta kefir mustár öntettel
Mossuk meg a burgonyát és főzzük bőrükkel sós vízben körülbelül 20 percig, csepegtessük le, hámozzuk meg, vágjuk szeletekre és hagyjuk kihűlni. Tisztítsa meg a retket és vágja finom szeletekre. Tisztítsa meg az újhagymát, és vágja le ferde karikákra