Szakács lúgos receptjei

Vegán, alap chili

vesebab nélkül, hús nélkül, alacsony szénhidráttartalmú

Erős zöldség alap, alap

szószok és levesek alapjaként

Alapvető vegán gyömbéres sárgarépa

Tisztítsa meg a hagymát és vágja apró kockákra. Vágja a sárgarépát julienne csíkokra vagy kockákra, vagy ne szeletelje túl finomra. Vágja fel vagy reszelje le a friss gyömbért. Egy tapadásmentes serpenyőben felmelegítünk egy csipetnyi olajat, és hagyjuk felmelegedni

Alap mandulás sütemény almával

Vegán, alap, gluténmentes, sütés nélkül

Alapvető GAT burgonyasaláta

vegán, meleg is nagyon jó ízű

Alap salátaöntet

GAT-kompatibilis, cukormentes, édes-savanyú

Danny reggeli órája - alap reggeli zabkása

Alap gesztenyés tészta

alap, vegán, egészséges

Lúgos zöldségleves

Az édesköményt csíkokra vágjuk. Hámozzuk meg és kockára vágjuk a sárgarépát, a fehérrépát és a burgonyát. Egy serpenyőben felmelegítjük az olajat, megizzasztjuk az összes zöldséget, és lecsökkentjük a zöldségalaplával. Fedjük le és főzzük 25 percig. Szójaszósz 3 evőkanál forró húslevessel és Zi

Lúgos nyomkeverék

Magas fehérjetartalmú és vegán

Lúgos saláta dióval

vegetáriánus, az irodához

Gluténmentes és alap kenyér

Keverje össze az összes száraz hozzávalót, beleértve a fűszereket is. A kókuszolajat megolvasztjuk a vízben, hozzáadjuk és jól összegyúrjuk. Szilikonos tepsibe vagy sütőpapírral bélelt kenyérformába tesszük, és erősen nyomkodjuk. Hagyja pihenni legalább 8 órán át, ideális esetben

Lúgos burgonyasaláta

Forraljuk a burgonyát kabátkrumpliként, csepegtessük le és hámozzuk meg. Hűtsük le, majd vékony szeletekre vágjuk. Apróra vágjuk az uborkát és a hagymát, és hozzáadjuk a burgonyához. Adja hozzá a kenést, és szükség szerint uborkavizet és zöldséges br

Alap sült alma

Először áztassa meg a mazsolát, hogy meredek legyen. Egy csésze víz elegendő. Most keverjen egy csomag vaníliaport egy liter meleg tejbe, és adjon hozzá 100 gramm cukrot. Ne hagyja, hogy minden túl sokáig forrjon, mert állítólag nem ez egy Micimackó

---