Szakács túrós tojás alacsony szénhidráttartalmú receptek
A legjobb és legegyszerűbb alacsony szénhidráttartalmú pizza krémsajt, sajt és tojás alapon
Alacsony szénhidráttartalmú pizza
Tonhal, tojás, túró
Alacsony szénhidráttartalmú rakott túróval
Alapvető recept, sokféle variációval, az enyhe és a csípős között
Alacsony szénhidráttartalmú túrósaláta
Mossa meg a zöldségeket, aprítsa fel és tegye egy közepes tálba. A főtt sonka- vagy pulykamell-szeleteket csíkokra vágjuk, és hozzáadjuk a zöldségekhez. Öntsük a túrót a tálba. Adjon hozzá 1 teáskanál olívaolajat, fűszerezze, keverje össze és tálalja
Alacsony szénhidráttartalmú spenóttekercs krémsajttal és főtt sonkával
Melegítse fel a sütőt 200 ° C-os felső/alsó hőfokra. Tegye egy tálba a megolvasztott tejszínes spenótot a tojással, valamint egy csipet sóval és borssal. Keverjen össze mindent addig, amíg a keverék enyhén habos lesz. Aztán a mise tovább
Alacsony szénhidráttartalmú tojás- és zöldségpalacsinta
Reggelire is jóízű, használjon maradékot
Alacsony szénhidráttartalmú krémsajt tekercs
Keverje össze jól az összes hozzávalót. Hagyja 10 percig ázni. Alakítsa a keveréket 6 kis tekercsbe. 150 fokon 50 percig sütjük. A tekercsek sütés után még mindig kissé "nedvesek". Szeretem, ha röviden újra kinyitják