Szakadt combizom borjúban, combban vagy térdben Jogging Online
A futóknak általában borjaikban szakadt izomrostok vannak
A szakadt izomrostok az egyik tipikus sportsérülés, amelyeknél a fékezés és a gyorsulás újra és újra váltakozik, és amelyeknél az izom gyors erejére van szükség, különösen nagy az izomrostok szakadásának kockázata. A labdajátékok, mint például a foci és a squash, része a futásnak, de a futásnak is - és itt különösen a rövid távú sprintnek, mert a sprinternek hirtelen meg kell feszítenie az egész combizmokat, majd rendkívül megterheli őket.
A combokon kívül elsősorban a borjakra hathatnak a futóknál az elszakadt izomrostok. Leginkább a rángatózó izomfeszültségek (pl. Ugráskor vagy leugráskor) vezetnek a borjúizom túlfeszüléséhez, amely hallható zajjal szabadul fel az Achilles-ínből.
Ilyen izomsérülés gyanúja esetén, amely súlyos fájdalomban és a mozgás súlyos korlátozásában nyilvánul meg, haladéktalanul orvoshoz kell fordulni, aki konzervatív vagy műtéti terápiát kezdeményez az izomkárosodás mértékétől függően. Ha komplikációk nem merülnek fel, és a futó nem indul túl korán az edzéssel, akkor jó gyógyulási folyamatra számíthat még kiterjedt izmok esetén is.
Az izom anatómiájáról és az izomrost szakadásának fejlődéséről
Az izomszál ezer izomrostból áll, amelyek között a hajszálerek (erek) és az idegrostok futnak. Az egyes izomrostokat izomrostok (kötőszövetszerű struktúrák) kombinálják izomrostkötegekké, így különálló izmok jönnek létre.
Különböző súlyosságú sérülések előfordulhatnak az izom elégtelen rugalmassága, akut nagy terhelések vagy folyamatos stressz miatt.
Ha az izomrostok kevesebb mint öt százaléka szakad meg, akkor izomfeszültség van, amely megfelel az első fokú izomrost szakadásának. Ezek az izmok zárt sérülései, amelyek érintetlenül hagyják a környező bőrt. Másodfokú izomrost-könnyek esetén nagyobb mennyiségű izomrost szakad le, amelyek jelentősen rontják az izom működését és görcsszerű fájdalomhoz vezetnek az aktív mozgás során. Ha az egész izom megszakad, akkor egy harmadik fokú izomszakadás következik be, amelyet az érintett izom működésének teljes elvesztése kísér.
Szakadt combhajlítás borjúban vagy combban: a tünetek
Akár borjú, akár comb: az izomrost-könnyeket általában hirtelen lövés és szúró fájdalom fejezi ki - gyakran észrevehető szakadással kombinálva. Előfordul, hogy a tünetek csak néhány óra múlva jelentkeznek, és annál súlyosabbá válnak, minél több izomrost szakad el. A borjak és a combok, amelyekre a sportolók és az egyenes futók izomrost-könnyei gyakoribbak, nemcsak feszüléskor és nyújtáskor, hanem pihenéskor is fájnak.
Az elszakadt izomrost mozgáskorlátozottsággal jár, és a sérült izmokban erővesztéshez vezet. A futás, a járás és mindenekelőtt a lábujjakon való állás gyakran már nem lehetséges, és éles, késszúró fájdalommal jár.
Kívülről eleinte nehéz észrevenni a borjú és a comb szakadt izomrostját, mivel a sérült területen csak enyhe duzzanatok alakulnak ki. A zúzódások viszont csak akkor láthatók, amikor a sérült kapillárisokból kiszabaduló vér bejut a környező szövetekbe, ami csak akkor áll fenn, ha az egész testet beborító és összekötő izomfascia, vagyis a kötőszövet lágyrész-összetevői Behatol a feszültség hálózatba, szakadt.
Az elszakadt izomrostok okai
A borjak vagy a comb izomrostjainak repedései gyakran az izmokat elárasztó, folyamatosan magas futó terhelések következményei. Különösen a vádli izmait terheli erősen a futás, mivel ezek teszik lehetővé a láb és a lábujjak átgördülését. A sprintereknek viszont gyakran meg kell küzdeniük a combok szakadásával, mivel nagyon erősen és hirtelen megfeszítik és megerőltetik ezeket az izmokat.
A hosszú távú izomterhelések és az izmokat hirtelen érő rendkívüli igénybevételek mellett a külső erők izomsérülésekhez is vezethetnek izomrost-könnyek formájában. Az izomzat szálszakadásának kockázata mindenekelőtt felmerül, ha a szóban forgó izmok rugalmassága nem megfelelő, ami hajlamos a sérülésekre. Az izomrost szakadásának oka tehát a nyújtási gyakorlatok (vagy a helytelen nyújtás) elhanyagolása és a sportoló rossz edzettségi állapota, valamint a túl rövid bemelegítési szakasz az első üléseken futó edzés előtt.
Az izomrost megrepedésének egyéb okai lehetnek:
- Rosszul beállított lábak
- rossz futócipőt visel
- edzés csúszós vagy egyenetlen futófelületeken
- Az izmok rövidítése vagy megkeményedése
- túl intenzív hegyi edzés
- a futási mennyiség túl gyors növekedése
- Futás a szabadban nagyon alacsony külső hőmérsékleten és alkalmatlan futóruházatban
- Só- és ásványianyag-hiány (bőséges izzadás vagy egészségtelen étrend miatt), amelyek károsítják az izom működését
- elégtelen regeneráció, amely nem hagy elegendő időt az izmok felépülésére
- túl gyors visszatérés a futóedzéshez a korábbi izomrost-szakadások vagy más izomsérülések után
Hogyan diagnosztizálják a szakadt combhajlítást
A borjú vagy a comb fájdalma vagy duzzanata, amely futás közben vagy baleset következtében keletkezett, és rövid időn belül nem szűnik meg, és különösen egyértelműen érezhető izomrost-szakadások esetén gyorsan orvoshoz kell fordulni, hogy ne sértse a gyógyulási folyamatot stb. hogy a lehető leghamarabb folytathassa a sportképzést.
A szakadt izomrost klinikai diagnózisát a sérült izomrégió tapintásával és vizsgálatával állapítják meg, az orvos különös figyelmet fordítva a fájdalomra, duzzanatokra és zúzódásokra. Ha a borjúban elszakadt az izomrost, az orvos néha egy-két centiméter széles horpaszt talál az izomzatban - azon a ponton, ahol a legnagyobb fájdalom észrevehető.
A repedéssérülések mértékének meghatározása érdekében rendelkezésre áll az ultrahangvizsgálat, amely minden esetleges zúzódást is mutat. A mágneses rezonancia képalkotás szintén figyelembe veheti az elszakadt izomrostok diagnózisának megerősítését - valamint az izomkárosodás trombózis vagy rekesz szindróma körülhatárolását.
A szakadt izomrostok terápiája
A szakadt izomrostok esetében is ajánlott a PECH szabály szerinti eljárás, amelynek során az elsősegélynyújtást a lehető leghamarabb el kell kezdeni annak érdekében, hogy szünetekkel, jéghűtéssel, tömörítéssel és a lábak felemelésével megakadályozzuk a sérült hajszálerek izomzatába kerülő sok vért. szivárog és hegesedést okoz ott, ami rontja a gyógyulási folyamatot.
Konzervatív terápiás intézkedésekként fájdalomcsillapítók és gyulladáscsökkentők, kenőcsök és injekciók állnak az orvos rendelkezésére szakadt izomrostok esetén. A sérült izmok enyhítésére a betegeknek egy ideig alkar mankókat kell használniuk. A gyógyulási folyamat felgyorsítható elektro- és ultrahangos terápiákkal, valamint mágneses terápiával, akupunktúrával és homeopátiás intézkedésekkel. A nyirokelvezetés, a hideg alkalmazás, a relaxációs gyakorlatok és a szóban forgó izmok fizioterápiás erőgyakorlatai szintén hasznosak az elszakadt izomrostok esetén. A masszázsok és a nyújtási gyakorlatok viszont kontraproduktívak a friss izomrost-könnyekkel szemben, mivel csontosodáshoz vezethetnek.
Az érintett izom jelentős funkcióvesztésének kockázatával járó műveleteket elsősorban azokban az esetekben vesszük figyelembe, amikor a szakadás meghaladja az izom átmérőjének kétharmadát, az izomzsinór több mint 30 százaléka sérült vagy nagy haematoma lépett fel.
Ha a sérült izomnak elegendő idő áll rendelkezésre a gyógyulásra, akkor a futó általában három-hat hét elteltével (kb. Három hónap múlva végzett műveletek után) visszatöltheti teljes súlyát a sérült lábára, ezáltal kerülni kell a terhelés túlzott növekedését. A futás szünetében van értelme alternatív állóképességi sportokat gyakorolni, például úszni vagy kerékpározni, ha nem a fájdalom határáig edz.