Szakaszos üzenet - 2. oldal - Femina intim - Forum Desprecopii, Szülői és gyermekbeszélgetések
# 11
Nem tudtam, még egy napig sem. A fejem napközbeni 5 órás szünet után is fáj.
# 12
egyáltalán nem könnyű két napig csak folyadékot inni:) Nem azt mondom, hogy az ország vége, vagy nem ok, mint egy kis méregtelenítő, de nehéz vas akarat nélkül megtartani
# 13
Valami hasonló kezdődött velem, Lunával, és én, aki azt hittem, hogy felfedeztem a szilva farkát
Vénuszfaktornak hívják, és még mindig pénzért való, de azért vettem el, mert tudtam, hogy ez motiválni fog legalább arra az ötletre, hogy pénzt vettem elő a zsebemből.
A módszer nagyon hasonlít az Ön által leírtakhoz, csak itt és ott különbözik. Sehol nem mondja meg, mennyit lehet vele fogyni, de a magassága, testalkata, csontváza szerint kell kiszámolni.
Ezután ezeken a Vénuszokon nem mindegy, hogy mennyit vagy mit eszel este, de mivel még mindig böjt (16 óra), logikus lenne, ha a vacsora lenne az, amely a nap folyamán teljes kalóriát teljesít. Tehát, ha mindenképp kihagyta a reggelit, majd ebédnél kiegyensúlyozottabban evett, mert még mindig tartózkodik és gondolkodik a kalóriákon, este hozzáadhatja a többit a maximálisan szükséges kalóriához.
De hasonló az a gondolat, hogy kihagyja a reggelit, hogy néhány órányi böjtöt kell adnia a testének, hogy megégjen, és hogy a gyakorlatoknak ne kardió, hanem súlyok legyenek.
Egyébként ragaszkodom hozzá, maga a program 12 hét, de nem csak 12 hétig akarom megtartani, hanem hátha helyet tudok neki adni a napi szokásaimban.
És sikert kívánok, talán jöjjön be, és mondja el, van-e valami Renegade fején