Szakértők megerősítik, hogy a kávé megolvasztja a zsírt
Maria Menz | 2019. július 4. 8:57
Akár reggel, hogy felébredjen, vagy ebéd után, hogy leküzdje az ebédidõs depressziót: Sokan egy vagy több csésze kávét kényeztetnek naponta. A kutatók most egy tanulmányban megerősítették, hogy ez nem káros az egészségre, de jó a fogyáshoz is.
A kávé nem csak finom, hanem segít a fogyásban is. Brit kutatók megerősítették ezt. A "Scientific Reports" folyóiratban megjelent tanulmányban a koffein emberi zsírszövetre gyakorolt hatását vizsgálták.
A videó tetején: 10 tipp a maximális zsírégetéshez!
Az eredmény? A kávé gyakorlatilag megolvasztja a zsírszövetet. Nekünk, embereknek különböző típusú zsírszövetünk van. A két fő csoport a fehér zsírszövet, amelyet az energia tárolására használunk, és a barna, amelynek köszönhetően hőt tudunk előállítani. Utóbbi pedig láthatóan gyorsabban ég a kávénak köszönhetően.
A kávéban lévő koffein biztosítja, hogy a barna zsírszövet bizonyos fehérje jobban hővé alakuljon át, vagyis gyakorlatilag megolvad.
De kérem, igyon megfelelő kávét!
A tudósok nemcsak laboratóriumban tudták kipróbálni a sejtkultúrákra gyakorolt hatást, hanem embereken is kimutathatóak voltak. Ehhez kilenc résztvevőnek éhgyomorra vagy kávét, vagy vizet kellett innia. A kutatók be tudták bizonyítani, hogy a kávéivók több hőt fejlesztettek ki.
Mielőtt elfutna a kávéfőzőhöz: Még nem világos, hogy ez a hatás a koffeinnek köszönhető-e, vagy más összetevők lehetnek-e benne.
Nincs semmi baj, ha naponta néhány csésze kávét élvezünk. Ha fogyni akar, csak az a fontos, hogy ne öntsön kiló cukrot a tejeskávéjába. Ha kalóriát szeretne spórolni, akkor inkább a fekete kávét részesítse előnyben, mert a tejnek és a cukornak köszönhetően a csésze délután gyorsan kalóriabomba lehet.