Szakítás a fogyás és a meghatározás között Softpedia Fórum
A második problémám a "fogyás" és az "izomfejlődés" közötti különbséghez kapcsolódik. Pontosabban: fogyás alapján feltételezzük, hogy akár 67-68 kg-ot is lefogyunk, de az izomfejlődés nulla. Hasznosabb lenne abbahagyni a kardió gyakorlatokat és elkezdeni az izomcsoportok edzését? Úgy értem, két út van a fejemben:
1. út: jelenlegi helyzet -> "zsírolvadás" fogyókúrával 67-68 kg -> izomfejlődés
2. út: jelenlegi helyzet -> fogyott akár 72-73 kg izomfejlődés -> izomfejlődés
A két útvonal közül melyik lenne ajánlott? Előnyök hátrányok? Megemlítem, hogy most "zsírégetõket" fogyasztok: L-karnitin, Yohimbe, zöld tea.
Köszönet azoknak, akiknek volt türelmük és elolvasták az egész bejegyzést! Várom a vonatkozó véleményeket.
Szerkesztette erde_weint, 2013. január 25. - 14:56.