Szakítás, vágyzavarok, páros élet
Miért hízik? Ez az egyetlen igazi kérdés az Ön számára. Az okok gyakran öntudatlanok. Ön arról álmodozik, hogy lefogy, de egy része nem akarja, anélkül, hogy valóban tudná. Ez az a rész, amelyet ki kell öblíteni. Vajon egy érzelmi űrt tölt be? Elfojtani a fájdalmat? Minden szexualitás elől? Vigyázz olyan helyzetekre, amelyek miatt a szokásosnál többet eszel, vagy amelyek rosszul eszel. Ha túl zsíros vagy cukros termékeket fogyasztunk, ez alacsony önértékelést mutat. Például az az érzésünk, hogy már nem szeretnek minket. Azt eszünk, amit érzel magadban. Fontos meghatározni azokat az időszakokat is, amikor hízik, miközben nem változtatja meg étkezési szokásait. Láttam néhány beteget szemmel láthatóan elolvadni, ha egyszer kiszabadultak tudattalan érzelmi bilincseikből.
Szünetet tartunk a mindennapi élet őrületében. A súlygyarapodás figyelmeztető jel lehet arra, hogy valami nincs rendben a kapcsolatunkkal vagy tágabb értelemben az érzelmi életünkkel. Mi az, ami nem elégít ki minket? Néha ezek mikro események a páron belül, csalódások vagy csalódások, egy kis mondat, amelyet nem lehet megemészteni ... Meg kell találnunk az elfojtott eseményeket.
Nem támogatom a diétákat, de megjegyzem, hogy kettő közülük elég jól működik. Ez egy pár projektet eredményez, és sokkal motiválóbb, mint önállóan. A hízás nem könnyű téma, amelyet párban lehet megvitatni, így ha a kettő újra összeáll, akkor könnyebb lesz.
Fontos, hogy felelevenítsük a pár dinamikáját. Az ünnepek jó barométer: ha több időt töltesz kedveseddel és lefogysz, az jó jel. Csak többet kell találnia magának egész évben, több időt kell eltölteni együtt, ki kell szállnia a szexuális rutinból.